Dlaczego kobiety w ciąży nie mogą się opalać?

Nie jest możliwe jednoznaczne oszacowanie korzyści lub szkody dla poparzeń słonecznych u kobiet w ciąży . Ma zarówno pozytywne, jak i negatywne strony.

Przydatne efekty światła słonecznego

Działanie promieni ultrafioletowych przyczynia się do produkcji witaminy D. Witamina D jest niezbędna do przyswajania wapnia i fosforu przez organizm, co wpływa na powstawanie układu kostnego. Promienie słoneczne mają działanie przeciwdepresyjne, zwiększają nastrój. Pod ich działaniem zwiększa się odporność i odporność organizmu na wirusa. Ultraviolet zmniejsza trądzik.

Bezpieczne oparzenia słoneczne

Opalanie podczas ciąży nie jest szkodliwe podczas nieczynnego słońca, do godziny 22.00 i po 18.00. W tej chwili opalanie nie jest przeciwwskazane dla kobiet w ciąży, ponieważ ryzyko upałów i udaru słonecznego jest zmniejszone.

Aby rozpocząć opalanie kobiet w ciąży, możliwe jest odbiór małych dawek promieniowania ultrafioletowego, który jest nadzorowany przez ilość czasu spędzanego na słońcu. 5-10 minut w pierwszych 1-3 dniach - całkiem wystarczy. Zwiększ czas spędzony na słońcu, musisz stopniowo, osiągając 1 godzinę dziennie.

W czasie ciąży można się opalać, używając tylko kremów przeciwsłonecznych, które zapobiegną pojawieniu się oparzeń na skórze. Nie zapomnij o kapeluszu, okularach przeciwsłonecznych i ręczniku na brzuchu. Możesz przykryć brzuch lekkim prześcieradłem, chroniąc dziecko przed nadmiernym przegrzaniem. Należy kąpać się okresowo i wchodzić w cień, pić dużo wody, ponieważ przebywanie w słońcu sprzyja odwodnieniu.

Niepożądane skutki oparzenia słonecznego

Jeśli właściwy tryb przebywania w otwartym słońcu może zaszkodzić sobie i przyszłym niemowlętom. Niepożądane jest opalanie się we wczesnej i późnej ciąży, ponieważ wysoka temperatura i nasłonecznienie mogą prowadzić do przedwczesnych porodów, szczególnie jeśli kobieta była zagrożona poronieniem. Duże dawki promieniowania ultrafioletowego wpływają na tworzenie się układu nerwowego, dlatego ważne jest ograniczenie czasu spędzanego na aktywnym słońcu kobiety w ciąży.

Czy kobiety w ciąży lub kobiety w ciąży mogą opalać się w solarium?

Opalenizna w solarium - sztuczna forma otrzymywania ultrafioletu. Dawka ultrafioletu uzyskana w solarium może być wyższa niż otrzymana naturalnie. Zwiększona produkcja melaniny przez organizm kobiety w ciąży może doprowadzić do pojawienia się ogniskowej pigmentacji - ostudy.

W solarium i na otwartym słońcu kobiety w ciąży powinny być wykluczone, gdy:

• patologia układu sercowo-naczyniowego;
• cukrzyca;
• mastopatia;
• ostre choroby skóry;
• zaburzenia w tarczycy;
• choroby krwi;
• zagrożenie poronieniem na wczesnym etapie .