Dieta na kawę sugeruje, że napój będzie podstawowym składnikiem diety przez 7-10 dni. Dłuższa kontynuacja nie jest zalecana, ponieważ może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie naczyń krwionośnych, serca i narządów trawiennych. Ponadto nawet w przypadku kilku "dni kawowych" można stracić 3-4 kilogramy nadwagi, ponieważ napój doskonale smakuje nadmiaru płynu, a zawarta w nim kofeina przyczynia się do rozszczepiania złogów tłuszczu.
Jedną z najbardziej popularnych opcji jest dieta na kawę z mlekiem. Napój o korzystnym dodatku jest łatwiejszy do strawienia i zawiera bardziej wartościowe związki biologiczne.
Funkcje diety:
- kawa powinna być świeżo parzona, bez cukru;
- mleko powinno być zmniejszone w zawartości tłuszczu;
- przybliżone menu dnia: śniadanie - filiżanka napoju z mlekiem, przekąska - mały ser, jogurt lub niektóre owoce; obiad - napój z mlekiem, sałatka jarzynowa, kawałek gotowanego mięsa lub ryby; podwieczorek - kawa z mlekiem ; obiad - gotowane warzywa i 1 jajko na twardo.
Jaka jest dieta na kawę i pomarańcz?
Możesz zastąpić mleko sokiem pomarańczowym lub świeżymi owocami. Jednak taka dieta nie jest pokazywana wszystkim, nie może być stosowana dla osób z chorobami przewodu pokarmowego, pęcherzyka żółciowego, nerek, alergii. Czas trwania diety na kawę i pomarańcze nie powinien być dłuższy niż 4 dni.
Czy dieta jest dobra dla czekolady i kawy?
Pyszne i, zdaniem ekspertów od żywienia, bardzo przydatna jest dieta kawowa z czekoladą. Słodycze powinny być wybrane spośród odmian gorzkich, kawa do picia bez cukru. Pewnego dnia możesz całkowicie ograniczyć się do jedzenia i picia tylko drinka z kilkoma kawałkami czekoladowej delikatności. Reszta menu powinna również zawierać produkty z kwaśnego mleka, chude mięso, warzywa. Czas trwania diety deserowej również nie przekracza 4 dni.