Gdy tylko widzą nazwę, wielu ludzi sądzi, że ta dieta opiera się na wykorzystaniu kostek bulionowych. Jednak tak nie jest - dieta Maggi została nazwana na cześć swojego twórcy i jest rodzajem diety jajecznej. Rozważ recepty na dietę Maggie .
Menu diety Maggi to wersja jajeczna
Dieta trwa 2 tygodnie, w rzeczywistości jest białkiem iw tym czasie można stracić 10-20 kilogramów nadwagi. Jego menu jest różnorodne i nie musisz siedzieć głodnym. Podstawą diety jest idea reakcji chemicznych, które są niezbędne do aktywnego spalania tłuszczu.
Jedyną wadą systemu jest konieczność ścisłego przestrzegania menu, które obejmuje wiele jaj, które nie wszystkim się spodoba.
Egg Diet Maggi - przepisy kulinarne
Zastanów się, jak możesz zdywersyfikować swoją dietę, nie przekraczając limitów wskazanych przez dietę dietetyczną.
Sałatka z grejpfrutem i jajkiem
Składniki:
- grejpfrut - 1 sztuka;
- jaja - 2 sztuki;
- przyprawa "zioła prowansalskie".
Przygotowanie
Jajka gotować, ostudzić, posiekać. Funt Yolks z przyprawami "zioła prowansalskie". Oczyść grejpfruty, pozostaw tylko miąższ, bez ścianek działowych i rozłóż dłonie na kawałki. Wymieszaj wszystkie składniki.
Soczysta pierś
Składniki:
- pierś z kurczaka - 400 g;
- pomarańcze - 2 sztuki;
- sos sojowy - 1 łyżka stołowa;
- pieprz cayenne - 1 szt .;
- oliwa z oliwek - 1 łyżka.
Przygotowanie
Przygotuj puree z pomarańczy za pomocą blendera, wymieszaj z pieprzem. W międzyczasie ugotuj kurczaka, usmaż trochę w oleju, a następnie dodaj powstałe tłuczone ziemniaki, pół szklanki wody, przykryj i gotuj na małym ogniu.
Wołowina w pikantnym sosie
Składniki:
- wołowina - 150 g;
- sok z jednej pomarańczy;
- sól do smaku;
- pieprz, bazylia, curry, cynamon .
Przygotowanie
Odrzuć kawałek mięsa, wymieszaj sól i wszystkie przyprawy stopniowo i wrzuć mięso do środka. Włóż element do folii i wyślij go do piekarnika lub aerogrilla na 25-40 minut (w zależności od grubości kawałka).
Jaja faszerowane
Składniki:
- pomarańcze - 1 sztuka;
- jaja - 2 sztuki;
- czarny pieprz;
- musztarda w proszku.
Przygotowanie
Zagotuj jajka. Połowa pomarańczowej mieszanki z blenderem, wymieszać z żółtkami i pieprzem. Wymieszaj mieszankę na połówki białka i podawaj, dekorując pozostałą część pomarańczy.
Oczywiście, jeśli nie ma ochoty majsterkować, możesz jeść jedzenie w czystej postaci, dokładnie tak, jak wskazano w tekście diety. Ale jeśli chcesz spędzić wakacje - jest całkiem możliwe, aby stworzyć sobie interesujący przysmak.