Pytanie, jak Kate Middleton straciła na wadze, zajmuje nie tylko Brytyjczyków, ale także mieszkańców wielu innych krajów. Wiadomo, że po urodzeniu księżna nie żywiła się dietą, ale po prostu karmiła dziecko i kontynuowała praktykę yogi, co pomogło jej szybko wrócić do zdrowia. Ale tutaj przed ślubem Kate Middleton zmieniła jedzenie - bardzo chciała spojrzeć w białą sukienkę delikatną i szczupłą.
Kate Middleton: postać
Wiadomo, że jeszcze przed ślubem Kate nigdy się nie dusiła - nosiła 46. rozmiar ubrań według rosyjskich standardów lub M (średnia) według norm europejskich. Przy wysokości 175 cm jest to doskonale harmonijny wskaźnik.
Jednak 4 miesiące przed ślubem dziewczyna postanowiła stać się piękniejsza iw tak krótkim czasie udało jej się schudnąć o 2 rozmiary. Teraz nosi ubrania 40-42 według rosyjskich standardów. Jego parametry to 86-58-88. Taki wynik może tylko zwrócić uwagę na dietę Kate Middleton!
Kate Middleton: Dieta Ducane
Kate starała się nie reklamować jej utraty wagi, ale informacje nadal wyciekły do prasy. Wiadomo, że księżna schudła na diecie francuskiego specjalisty Pierre Ducane , który zyskał już znaczną popularność.
W tej diecie z zasady nie ma zakazów, a cały proces odchudzania dzieli się na 4 części. Pierwsze dwa pomagają zrzucić wagę, a te drugie mają na celu utrzymanie wyników. Rozważmy je bardziej szczegółowo.
Pierwszy etap
Ten etap trwa 3-10 dni - im więcej masz nadwagi, tym dłużej musisz jeść w ten sposób. Codziennie trzeba brać łyżkę otrąb, pić 2 litry wody, jeść tylko naturalne, niskotłuszczowe mięso, drób, ryby w połączeniu ze świeżymi warzywami w małych ilościach. Dopuszczalne jest również spożycie napojów z kwaśnym mlekiem.
Drugi etap
Na tym etapie do diety dodaje się dużą ilość nieskrobiowych warzyw w postaci gotowanej i świeżej, a otręby należy spożywać 2 łyżki dziennie.
Trzeci etap - ustalanie
Na tym etapie, 1-2 razy w tygodniu możesz pozwolić sobie na zakaz spożywania przysmaków. Jedz tak długo, jak to możliwe, aby organizm przebudował metabolizm pod nową wagą.
Czwarty etap to sposób na życie
Jedzenie może przyjść w zwykły sposób, ale ważne jest, aby zawsze mieć pewność, że niewiele jest tłuszczu, słodyczy i mąki, a także warzyw i białka.
Nie zapominaj, że księżna łączy tę dietę z jogą, co jest jednym z ważnych powodów jej szczupłej i inteligentnej sylwetki.