Niewątpliwie w okresie laktacji matki muszą jeść dużo warzyw i owoców, które zawierają tak niezbędne witaminy i pierwiastki śladowe. Ale musisz być selektywny wobec tych produktów.
Na przykład pierwszeństwo powinny mieć jabłka, marchew, ziemniaki, buraki. Ale z rzodkiewką, ogórkami, kapustą i grochem powinieneś zachować ostrożność, ponieważ mogą spowodować nadmierne tworzenie się gazów w tobie i dziecku.
Winogrona do karmienia piersią
To samo dotyczy winogron. Aby wprowadzić go do diety należy zachować szczególną ostrożność i tylko trzy miesiące po urodzeniu dziecka. Winogrona z laktacją mogą powodować pewne zmiany w składzie krwi matki i być przekazywane wraz z dzieckiem do mleka.
Pomimo tego, że w winogronach jest wiele pożytecznych rzeczy, nie powinny dać się ponieść emocjom. Skórka winogron nie jest długo trawiona w żołądku, a zatem powoduje fermentację i zwiększone wytwarzanie gazu. To prowadzi do nieuniknionej kolki u dziecka.
Ponadto winogrona zawierają dużą ilość cukru, który jest bardzo lekkostrawny. A w pierwszych trzech miesiącach karmiące matki powinny unikać słodyczy i stosować się do ścisłej diety. Jest to konieczne nie tyle dla figury, co dla normalnej pracy przewodu pokarmowego dziecka, a zatem dla normalnego snu w nocy.
Jedno "ale" na korzyść winogron dla matki karmiącej
Jeśli nadal zdecydowałeś się eksperymentować i zjadłeś kilka winogron, obserwuj reakcję swojego ciała. Jeśli nie ma objawów wzdęcia i innych nieprzyjemnych objawów, najprawdopodobniej ten produkt również nie wpłynie na dziecko.
Matki karmiące o silnym brzuchu mogą jeść nie tylko winogrona, ale prawie wszystkie pokarmy. Najważniejsze - znać miarę, to znaczy jeść wszystko w niewielkim stopniu, a jednocześnie uważnie obserwować reakcję dziecka.