Svadhistana jest czakrą znajdującą się w obszarze miednicy, pomiędzy kościami łonowymi. Jest to druga czakra i ma pomarańczowy odcień. Symbolizuje jej krąg, otoczony 5-6 płatkami lotosu. Wewnątrz koła narysuj kolejny okrąg, srebrzysty miesiąc lub napisz litery, które przekazują dźwięk czakry - "tobie".
Czakra Swadhistanu: charakterystyczny
Charakteryzując drugą czakrę, Svadhistanę, warto wspomnieć, że przede wszystkim jej funkcjonowanie znajduje odzwierciedlenie w sferze seksualnej i sferze twórczości. Ponadto jest odpowiedzialna za uczciwość, zrozumienie ludzi, pewność siebie i wewnętrzną siłę. Dzięki tej czakrze są połączone narządy płciowe, wszystkie płyny ustrojowe (sok trawienny, krew, limfa, płyn nasienny), miednica, nerki, układ limfatyczny, pęcherzyk żółciowy.
Jeśli istnieje brak równowagi w czakrze. Możliwe są następujące choroby: alergie, zaparcia, skurcze mięśni, zaburzenia i depresja , niestabilność fizyczna, bezpłodność, brak równowagi seksualnej, brak libido i uciskane twórcze pochodzenie.
Sama pozycja, w której znajduje się czakra Svadhistanu, mówi o jej obszarze odpowiedzialności: przede wszystkim jest energią seksualną, zdolnościami twórczymi, emocjami początkowymi. Jeśli czakra jest harmonijna, nie ma problemów w tych obszarach, ale jeśli występują problemy, osoba ta doświadcza niepewności co do siebie, swoich możliwości i wszystkiego, co go otacza.
Rozwinięta czakra Swadhistanu jest odpowiedzialna za seksualność w najszerszym znaczeniu tego słowa. Jest to związane ze współżyciem seksualnym, z percepcją własnej seksualności i ze świadomością własnej przynależności do czyjejś płci. Wybór partnerów seksualnych , emocje związane z seksem, a nawet normami - wszystko to absorbuje Svadhistana.
Innym ważnym aspektem tej czakry jest jej wpływ na kreatywność, zdolność do tworzenia czegoś nowego. Pragnienie zmiany, duch awanturnictwa, ciekawość i ciekawość, innowacja - wszystko to daje nam czakrę seksualną.
Jeśli są problemy w Svadhistanie, znika zainteresowanie osoby życiem, przyjemnościami, poznaniem nowych, podtrzymaniem własnych interesów i samorealizacji. Ponadto druga czakra rządzi i szczerość. Uczciwość to odwaga, wolność od strachu przed własnymi myślami, działaniami i słowami. Tylko tchórzliwy człowiek potrafi kłamać.
Czakra Svadhistanu: ujawnienie
Medytacja i ćwiczenia pomogą w kwestii otwierania i rozwijania czakry Svadhistana. Lepiej zastosować oba, aby szybciej osiągnąć wyniki.
Ćwiczenie do ujawnienia Svadhistana jest bardzo proste:
- Połóż się na plecach, ugnij kolana i stopniowo kładź stopy na podłodze.
- Weź głęboki oddech w klatce piersiowej i wypuść powietrze, podnosząc miednicę tak wysoko, jak to możliwe (przy wydechu).
- Wyobraź sobie, że wyciskasz oddech między nogami.
- Zrelaksuj się i zająć pozycję wyjściową.
Powtarzaj to ćwiczenie przez co najmniej 5 minut każdego dnia przez około miesiąc, aż poczujesz mrowienie, ciepło lub zimno w obszarze czakry.
Innym sposobem na ujawnienie tego jest medytacja. Daj sobie dosłownie 10-20 minut dziennie na tę praktykę:
- Zaakceptuj pozycję lotosu, wyprostuj plecy.
- Głęboko wdech i wydech. Wdychanie i wydychanie powinny trwać tyle samo.
- Wymaż ograniczenia wdychania i wydychania. Oddychanie powinno być tak ciągłe, jak to możliwe.
- Oddychaj w ten sposób przez kilka minut, aby rozwinąć nawyk.
- Wyobraź sobie jasną pomarańczową czakrę w odpowiednim miejscu.
- Poświęć około 10 minut.
Po pewnym czasie zaczniesz wyraźnie odczuwać wszelkie fizyczne objawy czakry - mrowienie, pieczenie, zimno itp. Oznacza to, że cel został osiągnięty i czakra została odkryta.