Zbliża się 31 grudnia, co oznacza, że nadszedł czas na różne bankiety, imprezy itp. Jedna z tych wypraw na bankiet może wpłynąć na twoją sylwetkę. Aby temu zapobiec, istnieje kilka sekretów.
Piękne francuskie słowo
W języku francuskim bankiet oznacza "widelec", ponieważ wszystkie potrawy są przedstawione w takiej formie, aby pasowały do tego urządzenia. Ten rodzaj uczty jest bardzo wygodny dla imprez firmowych. Ale kiedy stół zrywa z przysmakami, bardzo trudno jest nie ulec pokusie i nie spróbować wszystkich tych przysmaków. W takim przypadku konieczne jest przestrzeganie technik bezpieczeństwa przy stole w formie bufetu.
Podstawowe zasady
Dozwolone i zabronione napoje
Na koktajlu można napić się niegazowanej wody mineralnej, a także naturalnych soków, ale nie słodkich. Ponadto wolno pić herbatę lub kawę, a co do słodkich soków, należy je rozcieńczać wodą. Z alkoholu można sobie pozwolić na kieliszek wytrawnego białego wina i tego samego rodzaju szampana.
Ale lepiej jest odmawiać mocnych napojów, ponieważ są one dość bogate w kalorie, a ponadto zwiększają apetyt. Podczas każdego tosta nie jest konieczne picie całej szklanki, wystarczy wypić napój. Aby zachować figurę, lepiej zrezygnować z koktajli alkoholowych, ponieważ do ich przygotowania używa się słodkich i bardzo wysokokalorycznych likierów. Jeśli ktoś zauważył, że się cofasz, użyj standardowych sztuczek i powiedz, że jedziesz lub bierzesz antybiotyki itp.
Dozwolone i zakazane produkty
W przypadku stołu w formie bufetu obowiązuje jedna bardzo ważna zasada - każde danie można wypróbować tylko raz. Po pierwsze, jedz tylko przekąski warzywne i owocowe, a dopiero wtedy, jeśli pragniesz zjeść resztki, daj sobie mięso i dania rybne. Przeważnie na stołach bufetowych przeważają przekąski, które podawane są na chlebie, w tym przypadku jedz tylko nadzienie i lepiej odmówić chleba. Spróbuj spróbować czegoś pysznego, a nie zwykłej kiełbasy i pasztetu. Zaczekaj na gorącą, którą należy podać w pół godziny po rozpoczęciu imprezy. Ponieważ grzybowe julienne, pieczone warzywa , owoce morza z grilla są znacznie smaczniejsze i bardziej przydatne dla postaci.
Nie zaleca się jedzenia podczas rozmowy. Nie tylko jest to przejaw złych manier, nie dostaniesz żadnej przyjemności z jedzenia, które jesz. Ponadto podczas komunikacji nie można śledzić ilości zjedzonego jedzenia i przypadkowo zjeść coś niedozwolonego i bardzo wysokokalorycznego. Nie zaleca się stosowania półproduktów na szaszłykach, różnych smażonych kotletach itp.
Dozwolone i zakazane myśli
Pamiętaj, że gdy osoba je spożywa, staje się bardziej niż w pozycji siedzącej. Podczas stolika w formie bufetu zastanów się, jakie masz zadanie, aby cieszyć się wakacjami, a nie złapać się na tydzień naprzód.
Nie myśl, że bufet to łatwa rozgrzewka przed gęstym obiadem, który czeka na Ciebie w domu. Jeśli mentalnie wyobrazisz sobie wszystkie małe przekąski, które wypróbowałeś na wieczór i złożyłeś je w jedną płytkę, otrzymasz dość dużą porcję.
Ważne zasady
- Zanim wrócisz do bufetu, zjedz w domu coś satysfakcjonującego, na przykład porcję złożonych węglowodanów. Dzięki temu będziesz w stanie oprzeć się pokusie jedzenia na imprezie stand-up.
- Nie stój sam z pustym talerzem i przyciągaj uwagę innych. Spróbuj, abyś zawsze miał w rękach dietetyczną przekąskę. Bądź w towarzystwie ludzi, którzy również podążają za ich kształtem i odżywianiem.
- Możesz spóźnić się na początek wakacji, więc przegapisz kilka tostów i przekąsek.
Oto zasady bezpieczeństwa, które pomogą Ci zachować figurę i nie zyskać dodatkowych kilogramów przy stole w formie bufetu.