21 czerwca to Międzynarodowy Dzień Jogi. Ta starożytna praktyka pomogła wielu ludziom poprawić ich zdrowie, zdobyć piękną figurę i uporządkować ich umysły. Nic dziwnego, że gwiazdy, których życie jest pełne stresu, zwróciły szczególną uwagę na tę filozoficzną naukę.
Niektóre gwiazdy uwielbiają chwalić się swoimi osiągnięciami w jodze i regularnie zamieszczać na swoich mikroblogujących zdjęciach i filmach, które pojawiają się przed fanami w najbardziej skomplikowanych asanach. I możemy tylko podziwiać!
Naomi Campbell
47-letni model od dawna uprawiał jogę i osiągał niesamowite rezultaty. Pewnego dnia opublikowała w Internecie wideo, które zrobiło na nim wrażenie. Na wideo Naomi wykonuje niesamowitą akrobatyczną sztuczkę, demonstrując nienaganną postać.
Madonna
Piosenkarka pop zaczęła studiować starożytną praktykę ponad 20 lat temu, zaraz po narodzinach jej córki Lourdes. Gwiazda wybrała najtrudniejszy kierunek - joga ashtanga, która wymaga wytrzymałości, siły i elastyczności. Madonna codziennie zajmuje się jogą i dzięki niej jest w świetnej formie.
"Teraz jestem w lepszej kondycji niż 20 lat temu. Ale joga aktywnie wpływa nie tylko na moje ciało. Stałem się spokojniejszy w sytuacjach, które wcześniej wywołały falę emocji. Tylko dzięki uwolnieniu się od negatywu możesz żyć! "
Miley Cyrus
Miley nie jest już początkująca w jodze. Z łatwością wykonuje tak złożone asany, takie jak shirshasana (stanąć na głowie) i uttanasana (głębokie nachylenie do przodu). Piosenkarka przyznaje, że głównym celem jej jogi nie jest piękno ciała, ale przejrzystość jej myśli:
"Uprawiaj jogę lub zwariuj!"
Ksenia Sobchak
Skandaliczny prezenter telewizyjny ćwiczy jogę od ponad 10 lat. Początkowo wykonywała asany tylko po to, by rozwiązywać problemy z plecami, ale stopniowo została uprowadzona przez pradawną praktykę i zaczęła ją głębiej studiować. Jego ulubionym kierunkiem jest Xenia nazywa joga jivamukti, praktykowana również przez Stinga i Gwyneth Paltrow. Gospodyni telewizyjna nie wahała się wykonywać skomplikowanych asan nawet w ostatnich dniach ciąży.
Valeria
Singer Valeria jest jednym z najbardziej oddanych fanów jogi. Napisała nawet książkę "Yoga with Valeria", w której opisała ponad 60 asan i zademonstrowała każdą z nich. Piosenkarz jest pewien, że joga pomaga osiągnąć fantastyczne rezultaty i dodaje wewnętrznej siły. Zaleca wykonywanie asan wszystkim, bez względu na wiek i stan zdrowia.
Gisele Bundchen
Od kilku lat brazylijska supermodelka ćwiczy jogę anusara, mającą na celu obudzenie radości danej osoby. Giselle regularnie przesyła zdjęcia w swoim mikroblogu, na którym wykonuje dość skomplikowane asany. Ona woli studiować w przyrodzie i przywiązuje się do jej jogi dwoje dzieci.
Bar Rafaeli
Podobnie jak wiele innych modeli, izraelska supermodelka Bar Rafaeli ćwiczy jogę, dzięki której udaje jej się utrzymać figurę w doskonałej formie.
Candice Swanepoel
Candice uwielbia jogę. Jednym z jej ulubionych miejsc jest joga powietrzna - nowy kierunek sprawności, który opiera się na ćwiczeniach zawieszonych na hamaku podsufitowym.
Miranda Kerr
Słynny model od ponad 15 lat zajmuje się hatha i kundalini jogą. Każdego ranka Miranda zaczyna od tradycyjnych joginów witających słońce, co pomaga jej odzyskać optymizm. Miranda codziennie wykonuje asany; Nawet gdy dzień modelowania maluje się dosłownie z minuty na minutę, udaje mu się poświęcić czas ulubionej praktyce.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, lepiej znana pod pseudonimem Gluk'oZa "przyprawiona" na męża jogi Aleksandra Czistyakowa. Piosenkarz stał się prawdziwym fanem tej starożytnej praktyki. Zapewnia, że asany pomagają jej zachować młodość i zwalczać stres. Zwłaszcza Natalia i jej mąż lubią parę yogi i wykonują niemal akrobatyczne akrobacje.
Victoria Bonya
Victoria Bonya praktykuje jogę od bardzo dawna. Dla niej jest to sposób na wsparcie postaci i pozbycie się stresu. Bonya mistrzowsko wykonuje najbardziej skomplikowane asany, na przykład pozę z pawim piórkiem (stelaż na przedramionach).
Hilaria Baldwin
Drugi małżonek Alek Baldwin - profesjonalny instruktor jogi. Regularnie przesyła zdjęcia w Internecie, w których demonstruje cuda elastyczności. Joga od dawna stanowi integralną część życia dla Hilary. Będąc matką trojga dzieci, potrafiła robić asany między rzeczami: podczas przygotowywania obiadu, na spacerze z dzieckiem, a nawet za kierownicą!
Britney Spears
To właśnie joga pomogła Britney Spears schudnąć, co piosenkarka zyskała na skutek niezdrowego stylu życia. Teraz gwiazda jest w świetnej formie i dumnie demonstruje złożone asany.
Isabelle Goulart
Piękny brazylijski charakter ma smukłą sylwetkę i nie znajduje się w pełni. Niemniej jednak model ten jest oparty na ścisłej diecie i regularnie uprawia jogę. Jej ulubioną pozą jest headstand:
"Wydaje mi się, że stojąc w tej pozycji, staję się chudy i jeszcze bardziej szczupły ... Bardzo często przed pracą biegam na siłownię, by stać kilka minut na mojej głowie. Inspiruje mnie to do nowych osiągnięć i dostosowywania się do nastroju pracy "
Na Instagramie Isabel jest pełna inspirujących zdjęć, na których jest przedstawiona w różnych asanach.
Eva Longoria
Zanim została aktorką, Eva Longoria była instruktorką sportu, więc można jej zaufać. "Zdesperowana gospodyni domowa" uważa jogę za jeden z najlepszych kierunków sprawności, ponieważ nie tylko poprawia ciało, ale także dodaje pewności siebie, wyzwala i napełnia się energią.
Sati Casanova
Sati Casanova zaczęła praktykować jogę ponad 10 lat temu, za radą swojej ukochanej, która doradziła jej, by wybrała ten kierunek z powodu skoliozy i roztrzaskanego układu nerwowego. Stopniowo Saty została przyciągnięta, a joga stała się integralną częścią jej życia.
Rosie Huntington-Whiteley
Prawie wszystkie anioły Victoria's Secret angażują się w jogę. Ta praktyka pomaga im utrzymać sylwetkę i przywrócić siłę psychiczną, ponieważ, jak wiadomo, modele mają bardzo pracowity i napięty harmonogram pracy. Rosie Huntington Whiteley przyznała, że za pomocą jogi natychmiast pozbywa się bólu pleców i zacisków mięśniowych.