Za oknem jest wiosna, co oznacza, że słoneczne lato, okres strojów kąpielowych, seksowne półprzezroczyste sarafany, obcisłe suknie wieczorowe są tuż za rogiem. Sugeruje to, że wiele osób idzie na siłownię lub próbuje schudnąć.
Zgadzam się, że gdzieś w głębi duszy wątpisz, że kolejna próba schudnięcia do lata nie odniesie sukcesu. Pomożemy Ci uwierzyć, że będziesz w stanie osiągnąć pożądane 90-60-90, zachowując dawną wagę. Jak? Oto Twoja inspiracja.
1. Za każdym razem, gdy wydaje się, że się poddajesz, powiedz sobie, że bardzo niewiele zostało i idź ponownie na siłownię.
2. Jeśli uważasz, że głód pomoże Ci schudnąć, to się mylisz! Po prostu uprawiaj sport, wymieniaj pośladki, pompuj prasę.
3. Waga jest rzeczą zwodniczą. Wiek to nic. Inteligentne ciało jest tym, czego potrzebujesz.
4. Ta sama waga. Różny wiek i parametry.
5. Proszę nie skupiać się na głupich liczbach, które pokazują wam wagę. Przestań myśleć, że twoja waga jest wskaźnikiem twojego postępu. Nie powinien wpływać na twoją samoocenę
6. Twoje parametry nie powinny wskazywać na Twój sukces. To tylko liczby.
7. Dół z wagą i parametrami. Niech żyje fizyczny ładunek i zdrowy styl życia!
8. W większości przypadków ludzie pytają mnie: "Ile kilogramów straciłeś od czasu, gdy zaangażowałeś się w fitness?". Czy mam powiedzieć szczerze? Wcale nie.
9. Dzisiaj po raz pierwszy dostałem się na wagę po tym, jak zacząłem uprawiać sport. Co myślisz? Moje 62 kg pozostało przy mnie, ale zobacz, jak zmieniła się moja postać!
10. Na zdjęciu DO i AFTER - ta sama waga - 42 kg.
11. Bez wymówek. Zacznij robić ćwiczenia fizyczne. Idź do fitness.
12. Czy nadal będziesz martwić się o swoją wagę, gdy zobaczysz, jak bardzo zmieniło się twoje ciało?
13. Kochaj siebie.
14. Nieustannie pytam, czy straciłem dużo wagi.
15. Wyślij do diabła wskaźniki wagi. Poważnie.
16. Ale masz wyraźny wskaźnik, że najważniejsze to nie schudnąć, ale pompować mięśnie i uporządkować ciało.
17. To nie jest dieta, dieta, ale myślenie.
18. Nigdy nie chciałem być chudy. Marzyłem o odpowiedniej figurze.
19. "Mam taką samą wagę na obu zdjęciach, oczywiście, byłbym zdenerwowany, gdybym nie nauczył się kochać siebie, swojego ciała i robić wszystko, co możliwe, aby wyglądać i czuć się zdrowo".
20. Według ciebie, ile ważę na pierwszym i drugim zdjęciu?
21. Zmiany te zostały dokonane za rok i trzy miesiące.
22. Coś się zmienia i nie, to nie jest waga, ale mój stosunek do samego siebie, do mojego ciała.
23. Zacznij zmieniać nie w następny poniedziałek, ale już teraz!
24. Oto dowód, że waga jest pustym dźwiękiem.
25. Nie pozwól, by figura na wadze cię zwiedzie.
26. Ta sama waga, ale inny kształt.
27. To są zmiany!
28. Zmiany masy ciała nie są ważne. Najważniejsze są zmiany w środku.