Witaminy do wczesnej ciąży

Odpowiedzialne przyszłe matki starają się zapewnić dziecku optymalne warunki rozwoju. W pierwszych tygodniach po zapłodnieniu narządy dziecka są układane. Ważne jest, aby w tym czasie kobieta spożywała wystarczającą ilość użytecznych substancji. Eksperci uważają, że większość oczekujących matek ma niedobór witamin, co może negatywnie wpłynąć na dziecko. Dlatego najlepiej, aby para przygotowywała się do poczęcia, a kobieta bierze witaminy, zanim się pojawi. W innych przypadkach konieczne jest wczesne zapełnienie niedoboru. Warto bardziej szczegółowo rozważyć, które witaminy należy pić we wczesnym okresie ciąży. Jest to szczególnie prawdziwe w okresie zimowo-wiosennym, kiedy diecie brakuje różnorodnych warzyw i owoców.

Niezbędne witaminy dla ciąży w pierwszym trymestrze ciąży

Praktycznie wszystkie przyszłe matki są zalecane jako kwas foliowy. To jest witamina B-B9. Kwas foliowy ma następujące właściwości:

• wzmacnia system odpornościowy;
• wspomaga pracę serca, układ krążenia;
• promuje podział komórek;
• zmniejsza prawdopodobieństwo depresji poporodowej;
• pomaga uniknąć patologii nerwowej rurki płodu.

Ważna jest witamina A. Promuje rozwój łożyska i odgrywa znaczącą rolę w rozwoju dziecka. Należy jednak pamiętać, że istnieją 2 formy tej witaminy - retinol i karoten (prowitamina A). Nadmiar pierwszego rodzaju może powodować patologie rozwoju płodu. Karoten nie szkodzi dziecku.

Witamina E również zasługuje na szczególną uwagę. Jest również nazywany tokoferolem. Jego brak staje się przyczyną poronień. Aktywnie uczestniczy w procesach życiowych, zarówno przyszłej matki, jak i dziecka.

Kwas askorbinowy pomaga w tworzeniu tkanki nerwowej. Jeśli nie wystarcza organizmowi, rozwija się niedokrwistość. Ten stan wymaga kontroli, ponieważ może powodować różne konsekwencje.

Gdy kobiety są zainteresowane tym, jakie witaminy mają wypić w pierwszym trymestrze ciąży, lekarze często przepisują kompleksy multiwitaminowe. W tych preparatach obecne są wszystkie substancje niezbędne do rozwoju płodu i prawidłowej ciąży.

Sam lek nie musi być wybierany samodzielnie, powinien go przepisać lekarz, biorąc pod uwagę pewne niuanse. Nie zmieniaj też dawki samodzielnie. Co dokładnie należy wziąć w czasie ciąży witaminy na wczesnym etapie, powinien powiedzieć lekarz ginekolog. Popularne są Elevit, Forteca Prenatalna Vitrum, Centrum Materna, Alfabet. Są to leki, które sprawdziły się dobrze.