Żyj krok po kroku i biegaj codziennie? Potrzebujesz specjalnych butów do biegania, zwłaszcza jeśli ćwiczenia są regularne. A co najważniejsze, co należy wziąć pod uwagę przy wyborze - cechy jakościowe, a dopiero potem zwrócić uwagę na projekt, który lubisz. Co oferują w tym sezonie znane firmy obuwnicze? Rozumiem.
Jak wybrać buty do biegania?
Jeśli zdecydujesz się na poważny jogging, pierwsze pytanie do rozwiązania to to, które buty wybrać do biegania?
- Powinien być lekki, dopasowany pod względem wielkości, uwzględniając stopę i ciężar, zaprojektowany tak, aby umieścić stopę w pozycji neutralnej, idealnie dopasowanej wzdłuż długości, wzrostu i szerokości, z naturalną linią fałdu i amortyzacją. Im wyższa waga, tym większa amortyzacja.
- W przypadku dróg gruntowych i terenowych odpowiednie są spodnie gimnastyczne Gore-Tex z agresywnymi bieżnikami. Buty "asfaltowe" powinny być wyposażone w absorbujące wstrząsy wkładki pomiędzy głównymi warstwami podeszwy.
Doskonałe buty do biegania powinny mieć następujące cechy:
- być miękki i elastyczny;
- z wysokiej jakości odporną na ścieranie podeszwą;
- wykonane z wysokiej jakości oddychających materiałów;
- z asymetrycznym sznurowaniem;
- idealnie, z dodatkowymi sztywnymi elementami na zewnętrznej stronie buta i w części piętowej.
Wygodne buty do biegania powinny mieć również odpowiedni but o dodatkowej wysokości obcasa, która zmiękcza dotyk i nie waży więcej niż 400 gramów.
Doświadczeni biegacze wiedzą, że do udanego treningu potrzebne są kilka par butów do biegania, a wszystkie z nich mogą być nasycone, nasycone, z nadrukami, które podnoszą nastrój, ale są oddzielne przy różnych okazjach:
- na upalne dni i chłodną pogodę;
- na błocie, lodzie i poza sezonem;
- na siłowni i na asfaltowych ścieżkach;
- dla gleby i niepalności;
- sprint i maraton.
Obuwie do biegania w zimie
Jakie powinny być buty do biegania zimą, co zapewnia maksymalny komfort podczas zajęć?
- Modele zimowe bez bieżnika, ale z membraną, która świetnie nadaje się do treningu na świeżo padłych i zadeptanych śniegach, a także na zimowym asfalcie. To obuwie dla biegaczy chroni stopy przed wilgocią i nie ślizga się na śniegu.
- Lekkie buty do biegania z małym ochraniaczem, odpowiednie do treningu na pokrytym lodem śniegu. Modele należy wybrać izolowane z warstwą ochronną.
- Buty do biegania o wysokich osiągach z masywnym bieżnikiem i możliwością ustawienia kolców, do biegania po oblodzonym śniegu i lodzie.
- Salomon Speed Cross z membraną, dużymi ochraniaczami lub żelaznymi wstawkami na podeszwie jest idealny do najcięższych warunków i doskonale chroni stopy podczas jazdy na głębokim śniegu, lodzie, lodzie na asfalcie.
- W modnych butach z wodoodpornych materiałów wszystkich kolorów tęczy i ich kombinacji, różnych geometrycznych i kwiatowych nadruków, czarno- białych trampkach - wybór należy do Ciebie.
Buty do biegania na lato
Na lato lepiej wybrać modele z wentylacją, bez dodatkowych warstw. Buty do biegania stadniny - idealne do sprintu i maratonu, nie tylko na asfalcie, ale także na trudnym terenie, charakteryzującym się obecnością małych cienkich i masywnych szpilek na podeszwie, które zapewnią dobrą przyczepność do powierzchni. Kolce zapewniają niezbędną sztywność niezbędną do skutecznego odpychania. W trendach wielokolorowych butów damskich, łączących kilka kolorów i odcieni z różnymi wzorami i logo producenta.
Najlepsze buty do biegania
Lekkie, z najmniejszą amortyzacją, naturalne buty do biegania są elastyczne z przodu stopy, z płaską średnią grubą podeszwą i niskim obcasem, co pozwala na maksymalny naturalny ruch, lepsze wyczucie powierzchni i większą swobodę ruchów. W tym sezonie na rzecz pastelowych i jasnych kolorów, kombinacji z szarym i białym z czarnym. Najlepszy wybór butów do naturalnego biegania - modele Vivobarefoot i trampki z palcami Vibram, odpowiednie na każdą glebę i ulice miasta. W każdym razie, doświadczeni biegacze powinni wybrać markowe buty od znanych firm.
Buty do biegania Adidas
Każda marka ma swoją własną charakterystykę, a buty do biegania Adidas wyróżniają się technologią Adidas Boost - doskonałą równowagą między amortyzacją a wrażliwością. Główne cechy obuwia sportowego do biegania od Adidas są następujące:
- owalny kształt;
- wysoka wytrzymałość i odporność na warunki atmosferyczne;
- dobra gęstość, elastyczność i elastyczność;
- obecność pośrednich warstw w podeszwie;
- wytrzymałość;
- różnorodność rozwiązań kolorystycznych i płynne kombinacje trójstronne.
Buty do biegania Nike
Istnieje wiele różnic, dzięki którym buty do biegania Nike stały się uniwersalne i nadają się do treningu na dowolnych powierzchniach.
- Air Max . Podeszwa "wafel" (poduszka powietrzna) na całej długości lub pod piętą, która ułatwia ruch. Główne zalety:
- piękny, jasny design;
- doskonała amortyzacja;
- Mocne sznurowanie, które pozwala całkowicie naprawić stopy.
- Wygodne buty do biegania Nike Free Run i Nike Free TR Fit Shield to komfort i elastyczność, elastyczność i łatwość w jednym zestawie. Mają szeroką skarpetę i bogatą kolorystykę. Obuwie do biegania Nike jest wyposażone w gęstą siatkę, wodoodporną powierzchnię i odblaskowe wstawki, dzięki czemu jest zarówno oddychająca, jak i zatrzymuje ciepło, i nadaje się do treningu letniego i poza sezonem. Lekki i szczelny Cortez jest idealny do wszystkich sportów, posiada antypoślizgową podeszwę, wygodną wkładkę, wysoką amortyzację.
Buty do biegania Reebok
Sprytnie łącząc klasyczne osiągnięcia i innowacje, sportowe buty do biegania Reebok różnią się od innych tym, że wykorzystuje technologię wierzchu Reebok NanoWeb, który znakomicie stabilizuje nogę podczas treningu i zapobiega pojawianiu się odcisków i odcisków. Podeszwy w kształcie spirali i odlewu mają niezwykłą przyczepność i są zaprojektowane do dużych prędkości. Damskie buty do biegania dla tej marki zostały zaprojektowane z myślą o wszystkich trendach, jasne, kolorowe, łączą w jednym modelu kilka kolorowych rozwiązań jednocześnie.
Odpowiednie buty do biegania
Uniwersalne i wygodne damskie buty do biegania, niezależnie od producenta, powinny mieć następujące cechy:
- elastyczność i miękkość transmisji;
- miękka amortyzacja w pięcie lub w palcach;
- odporność na ścieranie podeszwy;
- efekt oddychania;
- wykonane z materiałów high-tech;
- wysokiej jakości sznurowanie lub zamknięty top;
- wyjmowana i łatwo zmieniająca się wkładka z zadowoleniem przyjmuje obecność wkładek i wkładek ortopedycznych ;
- dodatkowa wysokość obcasa;
- jasne rozwiązania w cieniu i kombinacje różnych wzorów i nadruków.
Obuwie do biegania w terenie
"Samochody terenowe" lub profesjonalne obuwie szlakowe do biegania po ziemi, polach, lasach i mocno poprzecinanych ścieżkach jak najbliżej, z doskonałym zamocowaniem, sztywną podeszwą i dodatkową ochroną skarpety. Język jest przyszyta wzdłuż konturu i zabezpieczona elastyczną wkładką. Buty damskie do biegania są wyposażone w dodatkową membranę i kolce, zapobiegające zsuwaniu się. Modele Vibram Five Fingers Spyridon LS, pięciopalcowe buty do biegania, będą doskonałym wyborem, zapewniając biegaczom pełen komfort podczas jazdy w niebezpiecznych i trudnych miejscach.
Obuwie do biegania po asfalcie
Nowoczesne i odpowiednio dobrane obuwie sportowe do biegania po asfalcie zostało zaprojektowane tak, by gasić silne uderzenia, więc do takich klas potrzebne są modele o doskonałej amortyzacji wstrząsów. Zadziwiająco, jeśli wkładki są rozmieszczone na całej stopie lub są dostępne w obszarze palca i pięty. Profesjonaliści powinni zwracać uwagę na buty do biegania z dużymi elastycznymi ćwiekami na podeszwie. Najlepsze obuwie do biegania na asfalcie łączy wierzch skórki i tekstyliów, gdzie skórzana rama niezawodnie trzyma stopę, a tkanina pozwala nogom "oddychać".
Buty do biegania w hali
Zezwalanie na zatrzymanie się na ruchomych, lekkich i wygodnych butach do biegania w halach sportowych jest wyposażone w miękką, segmentowaną lekką podeszwę, często ma żelowe wkładki i lżejszą górę. Podobne modele:
- brak dodatkowych membran;
- może być na sznurowadłach, a w wersji rozjaśnianej zamknięte rozwiązania bez jakichkolwiek zapięć;
- z zapięciem szerokich gumowanych wstążek, mocowaniem stopy;
- są przedstawione przez praktyczne obuwie do biegania "pięciu palców", które nie ogranicza ruchów.