Czy konieczne jest picie witamin w żywieniu thoracal (GV)?
Naukowo udowodniono, że brak składników odżywczych i witamin w porcji karmienia może nie tylko powodować beri-beri u dziecka, ale także negatywnie wpływać na proces laktacji.
Dlatego zaleca się, aby przy lekach GV przyjmować dodatkowe witaminy, takie jak C, E i PP. W takim przypadku najlepiej jest, jeśli wchodzą do organizmu w naturalnej postaci, tj. w składzie żywności.
Kwas askorbinowy znajduje się więc w owocach takich jak kiwi, żurawina, porzeczki, agrest, dogrose, persimmon itp.
Witamina E zawiera oleje roślinne, takie jak oliwa, słonecznik lniany, jak również zboża, nasiona słonecznika, orzechy.
Witamina PP znajduje się w żywności, takiej jak wątroba wołowa, jaja, ryby, ser, mleko, filet z kurczaka. W roślinach kwas nikotynowy jest bogaty w pomidory, ziemniaki, brokuły, marchewki.
W celu zwiększenia zawartości białka i tłuszczu w mleku matki, lekarze zalecają spożywanie większej ilości żywności zawierającej witaminy A, B, D. Zawierają one mleko, masło, ser, wątrobę, kurze jaja, orzechy, ryby, płatki zbożowe.
Jakie witaminy powinienem wypić po porodzie i karmieniu piersią?
Biorąc pod uwagę fakt, że nie zawsze matka ma możliwość wprowadzenia tego lub tego produktu do swojej diety z powodu reakcji alergicznej z organizmu dziecka, istnieje zapotrzebowanie na witaminy uzyskane za pomocą sztucznych środków.
Przed przyjęciem jakichkolwiek witamin do laktacji kobieta powinna skonsultować się z lekarzem. Są produkowane w postaci tabletek, drażetek, kapsułek. Najczęściej eksperci mianują tzw. Kompleksy witaminowe. Najczęstsze z nich to:
- Elevit;
- Vitrum Prenatal forte;
- Pregnavit.
Wielokrotność, częstotliwość i czas przyjmowania powinny być wskazane tylko przez lekarza.