"Pomarańcze wzmacniają nasze ciało emocjonalne, wspierając zdrowy rozsądek, dobre samopoczucie i żywotność" - mówi Tai Yong Kim, znana aktorka i mówczyni. Ale to wszystko teksty, więc przejdźmy do badań medycznych i dowiedzmy się, co pomarańcze mówią naukowcy.
Zestaw pierwszej pomocy
Przede wszystkim te soczyste pomarańczowe owoce pomagają zapobiegać rozwojowi raka. Udowodniono, że owoce cytrusowe zawierają substancje, które są przydatne nie tylko w zapobieganiu, ale także opóźniają rozwój nowotworów. Szczególnie skutecznie zwalczają raka wątroby, skóry, płuc, piersi, żołądka i okrężnicy. I, oczywiście, każdy wie, że jest dużo witamin w pomarańczy - zwłaszcza witamina C , która chroni nasze komórki przed działaniem wolnych rodników. Pomarańcze są przydatne do utraty wagi, często są zawarte w różnych dietach jako źródło substancji pomocniczych w trudnym okresie utraty wagi.
Jeśli regularnie pijesz sok pomarańczowy, możesz poważnie zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. Ale lepiej jest trzymać się umiarkowanych dawek, ponieważ wysoka zawartość kwasu może uszkodzić szkliwo zębów, gdy często używasz świeżego.
Zasadniczo stosowanie pomarańczy w organizmie jest niekwestionowane, ale wszystko zależy od dawki i połączenia tego produktu z innymi.
Odmiany pomarańczy
Oprócz znanych nam owoców koloru słońca istnieje inny rodzaj pomarańczowoczerwony lub "krwawy", jak to się nazywa w krajach anglojęzycznych. Kolor ten nadaje mu wysoka zawartość antocyjanów - substancji zwalczających stany zapalne i infekcje. Wykorzystanie czerwonych pomarańczy dla ciała jest nieco wyższe niż w przypadku zwykłych, ponieważ jest to "krwawy" gatunek, który poważnie radzi sobie ze starzeniem się organizmu. Zawierają również witaminę B9, która jest również kwasem foliowym . Ta witamina jest przydatna dla wszystkich kobiet, szczególnie tych, które planują poczęcie dziecka w niedalekiej przyszłości.