Syndrom zaprzestania palenia

Jeśli rzucisz palenie, mogą pojawić się trudności w pracy różnych narządów i układów, ponieważ nikotyna zaburza procesy metaboliczne całego organizmu. Rzucenie palenia to połowa sukcesu, a ponowne rozpoczęcie nie oznacza, że ​​poradziłeś sobie z syndromem rzucenia palenia lub "zerwania", jak nazywają to ludzie.

Objawy

Serce

Przede wszystkim jest to serce i naczynia krwionośne. Podczas palenia nikotyna zwężała naczynia krwionośne i zwiększała ciśnienie krwi. To stworzyło poczucie aktywnego krążenia. Gdy pojawi się syndrom odstawienia nikotyny, poczujesz, że ciśnienie spadło, odczuwasz zawroty głowy, osłabienie, utratę sprawności.

Poradzenie sobie z tymi objawami pomoże kofeinie - jej działanie jest podobne do nikotyny, zwężanie naczyń, ale jeśli pozostajesz w dwóch filiżankach dziennie, nie zmienia się to w nowe szkodliwe uzależnienie .

Oddychanie

Oczywiście zespół odstawienia będzie również wpływać na układ oddechowy. Palenie przyczynia się do aktywnego odkrztuszenia śluzu, który wytwarza oskrzela w odpowiedzi na podrażnienie dymem. Po rzuceniu palenia szlam nadal jest produkowany na maszynie, ale nie można go kaszlnąć, ponieważ oskrzela są przyzwyczajone do tego za pomocą stymulanta nikotynowego. Jak długo zespół będzie znosić nikotynę w układzie oddechowym - indywidualna sprawa, ale aby przyspieszyć wydalanie plwociny, może aktywnie poruszać się, które stymuluje szybki oddech.

Metabolizm i trawienie

Często ci, którzy rzucili palenie narzekają, że przybierają na wadze. Powodem jest po pierwsze chęć palenia papierosa. Po drugie, metabolizm jest tak samo używany w stymulatorze jak cały organizm, co oznacza, że ​​przez pewien czas będzie on szczególnie spowalniany bez nikotyny.

Narządy trawienne, zwłaszcza jelit, również cierpią bez "dawki". Często występuje zaparcie. Jak długo będzie efekt wycofania palenia w przewodzie pokarmowym, zależy od skłonności palacza do problemowej perystaltyki jelit, jednak może to potrwać kilka miesięcy.

Oczywiście przy tak długim zaparciu należy skonsultować się z gastroenterologiem. Ponadto, warzywa, suszone owoce , produkty pełnoziarniste i produkty kwasu mlekowego, które normalizują ruchliwość jelit i mikroflorę, pomogą uniknąć konsekwencji rzucenia palenia.

Odmowa palenia jest bardzo złożona, nie tylko psychologicznie, ale także fizjologicznie, przedsięwzięciem. Ciało jest przyzwyczajone do pracy z "stymulantem". Jeśli jednak tak się stanie, nagrodą będzie zmniejszenie ryzyka najbardziej niebezpiecznych chorób.