Przepisy na herbatę imbirową do odchudzania są stosowane w celu zwiększenia efektu - od tylko tego napoju nie schudną, ale pomoże to w odzyskaniu i przyspieszeniu metabolizmu, co bezpośrednio wpływa na tempo utraty wagi. Zastąpienie tego napoju zwykłą herbatą, nie tylko wzmacnia odporność , ale także pomaga ciału radzić sobie z nadwagą i prawidłowym odżywianiem.
Przygotowanie herbaty imbirowej do utraty wagi
Istnieje kilka różnych przepisów na herbatę imbirową, z których każdy może wybrać coś dla siebie. Proporcje herbaty imbirowej do odchudzania można zmienić na smak.
Prawidłowa herbata imbirowa do odchudzania
Składniki:
- imbir korzenny tarty - 30 g;
- Wrząca woda - 1 szklanka.
Przygotowanie
Wlać starty korzeń imbiru wrzącą wodą i pozostawić na 30 minut. Pij, powinna być 0,5 - 1 szklanka przed każdym posiłkiem.
Zielona herbata z imbirem do odchudzania
Składniki:
- imbir korzenny tarty - 5-10 g;
- zielona herbata, duży liść - 1 łyżeczka;
- wrząca woda - 1 szklanka;
- miód - 1 łyżeczka.
Przygotowanie
Wymieszać starty korzeń imbiru z herbatą z zielonej herbaty , wlać mieszaninę do wrzącej wody i pozostawić na 15 minut. Po ochłodzeniu herbaty do 40 stopni można do niej dodać miód (w razie potrzeby).
Bulion imbirowy
Składniki:
- korzeń imbiru - 30 g;
- sok z cytryny - 1 łyżeczka;
- miód - 1 łyżeczka;
- woda - 300 ml.
Przygotowanie
Korzeń imbiru pokroić w cienkie plasterki i zanurzyć w rondelku. Po ugotowaniu mieszaniny obniżyć temperaturę i gotować przez kolejne 15 minut. Gdy rosół ostygnie, dodaj sok cytrynowy i miód.
Przeciwwskazania herbata imbirowa do utraty wagi
Niestety herbata imbirowa z wszystkimi jej zaletami
- zapalenie żołądka, wrzód, zapalenie jelit;
- zapalenie wątroby i marskość;
- kamica żółciowa;
- jakiekolwiek krwawienie i uzależnienie od nich;
- choroby naczyniowe i serca;
- podwyższona temperatura ciała;
- ciąża;
- podrażnienia skóry.
Oczywiście, w przypadku alergii lub indywidualnej nietolerancji, napoje z imbirem są również przeciwwskazane.