Wiele kobiet traci na wadze nie ze względu na sport i prawidłowe odżywianie, ale używa jakichkolwiek cudów. Ich uwagę na nieszkodliwe rzeczy można zaoferować za wyjątkiem tabletek do utraty wagi MCC, które są prawie czystym włóknem - mianowicie celulozą mikrokrystaliczną. W aptekach spotkasz ją pod różnymi nazwami, w proszku i tabletkach. Jak schudnąć z ICC?
Celuloza mikrokrystaliczna do utraty wagi: cechy
MCC do utraty wagi uzyskuje się z oczyszczonej i dokładnie pokruszonej bawełny celulozowej. Jest to celuloza w czystej postaci, całkowicie nieszkodliwa dla organizmu. Służy do czyszczenia przewodu pokarmowego z nagromadzonych toksyn, a także do zmniejszenia objętości żołądka. Faktem jest, że MCC doskonale gromadzi wilgoć i pęcznieje w żołądku, wywołując uczucie sytości, co ułatwia osobie porzucenie zwyczajowego objadania się - które z reguły wyprzedza przyrost masy ciała.
Celuloza jest stosowana nie tylko do utraty wagi, ale także do czyszczenia ciała, podobnie jak używamy popularnego sorbentu, takiego jak węgiel aktywowany. Ponadto jest on wykorzystywany do celów medycznych - do zatruć, cukrzycy, do normalizacji trawienia oraz w wielu innych przypadkach.
Jak wziąć MCC do utraty wagi?
Należy od razu zrozumieć, że MCC promuje utratę wagi tylko pośrednio, nie jest to cudowna pigułka, która rozkłada tłuszcz (taki w naturze nie istnieje - a użycie chemiczne jest niebezpieczne dla zdrowia). Dlatego nie osiągniesz żadnych rezultatów, chyba że połączysz spożycie MCC z niskokalorycznymi dieta i obfite napoje. Spójrzmy więc na główne wskaźniki, które pomogą w kompleksowym wpływie na organizm na zrzucenie wagi:
- Przebieg diety MSC powinien trwać 3-4 tygodnie.
- Przyjmuj MSC regularnie, stopniowo zwiększając dawkę, aż osiągniesz 25 gramów dziennie (zwykle 50 standardowych tabletek po 0,5 grama).
- Weź MCH to nie tylko jeden, ale w równych częściach przed jedzeniem (przez 20-30 minut).
- Po zażyciu należy pić dużo wody, ponieważ w przeciwnym razie istnieje ryzyko, że nie osiągniesz pożądanych rezultatów.
- Codziennie podczas całego pobytu w ICC trzeba pić 1,5-2 litrów wody.
- Jeśli potrzebujesz szybkich wyników, MCC może zastąpić zwykłą kolację. Obrzęk idealnie wypełni żołądek, a poczujesz się dobrze. Ponadto odbiór celulozy bije apetyt przez kilka godzin, co pozwala na wykorzystanie go jako lekkiej i przydatnej przekąski.
- MCC da dobre rezultaty tylko wtedy, gdy zjesz nie więcej niż 1000-1500 kalorii dziennie. Idealnie do takich obliczeń konieczne jest uruchomienie dziennika online, ale jeśli dla ciebie wydaje się zbyt skomplikowane, to przynajmniej w myślach, oszacuj ilość spożywanych kalorii (ich ilość jest zawsze podana na opakowaniu produktu) i nie przekraczaj określonych limitów.
- Innym sposobem zastosowania MCC jest dodanie proszku w takich samych dawkach jak
są wskazane dla tabletek, dla żywności. Celuloza doskonale łączy się z kaszami, puree ziemniaczanym, mięsem mielonym, ciastami itp. Nie przejmuj się smakiem potraw - celuloza nie ma walorów smakowych i dlatego jest niewidoczna w każdej potrawce, gdziekolwiek ją dodasz. Uważa się, że można uzyskać bardziej oczywiste wyniki, jeśli nadal przyjmować ICC przed posiłkami - zmniejsza to uczucie głodu, gdy jako druga metoda tylko obniża kaloryczność potraw.
Przy wszystkich tych zaleceniach, bez głodu i surowych zakazów dotyczących konkretnych produktów, można stracić 2-5 kg miesięcznie. Jeśli jednak którakolwiek z instrukcji zostanie naruszona, wynik może być ograniczony tylko do czyszczenia ciała.