Im bliżej sezonu gorącego, tym ważniejsze stają się koktajle odchudzające. W upale nie ma nic do życzenia i można doskonale delektować się koktajlem ze świeżych owoców, który między innymi jest również dobry, ponieważ pozwala zmniejszyć całkowitą kaloryczną zawartość codziennej diety, a tym samym pomaga schudnąć.
Mineral Slimming Cocktail
Ze wszystkich opcji ten jest najprostszy. Aby przygotować koktajl mineralny, wystarczy kupić specjalną mieszankę w aptece. Został zaprojektowany, aby pomóc w radzeniu sobie z głodem i zwiększonym apetytem, a także pomaga wyeliminować toksyny.
Ale cokolwiek można powiedzieć - mieszanka aptek - to prawie zawsze chemia. Nie możesz być pewien, że wszystkie wymienione efekty będą się manifestować, a eksperymentowanie z samym sobą również nie jest pożądane. Dla tych, którzy chcą jeść naturalną żywność, ta metoda nie działa: rzeczywiście, więcej pewności siebie powoduje, że pachnące jabłko na ladzie, z którego można zrobić koktajl, a nie pewien proszek. Jeśli chcesz schudnąć na naturalnych i oczywiście nieszkodliwych elementach - wybierz naturalne opcje.
Odchudzające koktajle energetyczne
Zazwyczaj ta grupa obejmuje różne reklamowane koktajle chemiczne, często dystrybuowane przez marketing sieciowy. Ta opcja jest również sproszkowana, więc wszyscy miłośnicy naturalnych składników również nie są odpowiedni. Obecnie nie ma informacji o ich udowodnionej skuteczności.
Koktajl tlenowy do utraty wagi
Fakt, że koktajle tlenowe są niesamowicie zdrowe, jest znany od dawna. Ale jeśli zastąpisz je zwykłym obiadem, bardzo łatwo schudnąć! Jedynym problemem jest to, że nie jest to najtańszy produkt: można go kupić w centrach handlowych lub w podobnych miejscach, a można gotować w domu tylko za pomocą specjalnego urządzenia, które trudno znaleźć w sprzedaży.
Koktajle owocowe odchudzające
Do tej pory jest to najbardziej naturalna opcja. Najprostszy i najbardziej dostępny sposób na znalezienie harmonii. Zastąpienie niskokalorycznych koktajli owocowych 1-2 posiłkami, łatwo pozbędziesz się zbędnych kilogramów. Najważniejsze, że nie wyrządzi ci to żadnej krzywdy, ponieważ pijesz naturalny, świeżo przygotowany z naturalnych składników mieszanki!
Dlaczego warto zastąpić obiad? To proste: po południu wypala się kilka kalorii, a gęsta kolacja przyczynia się do przybierania na wadze i łagodnych koktajli - aby go zmniejszyć!
Przepisy: koktajle odchudzające
Zazwyczaj do przygotowania koktajli potrzebny jest mikser lub kombajn, przy pomocy którego cały proces przygotowania nie zajmie więcej niż 5 minut. Rozważmy zatem smaczne i niskokaloryczne opcje:
- Kiwi koktajl do utraty wagi . Wymieszaj 2 kiwi i 1 grejpfruta (obrane i obrane) w blenderze. Porcja będzie świetna, odpowiednia na pełny obiad. Możesz pić w dwóch podzielonych dawkach w odstępie około 1-2 godzin.
- Zielony koktajl wyszczuplający . Weź kilka szczawiu, sałaty, trochę pietruszki i kopru, dodaj szklankę ananasa lub soku pomarańczowego, wymieszaj
blender. Jest to jedna z najbardziej przydatnych opcji. - Koktajl z cynamonem do utraty wagi . Wymieszaj w blenderze szklankę soku jabłkowego, gruszki i 2 szczypty proszku imbirowego. Doskonały koktajl na słodycze.
- Koktajl warzywny . Zetrzeć marchewkę wymieszaną z pomidorem, dodać trochę wody i czerwonej papryki. Jeśli pijesz ten koktajl dwa razy dziennie, wyniki będą bardzo szybkie.
- Pyszne koktajle . Weź równy udział arbuza, melona i kiwi, wymieszaj wszystko w blenderze. Doskonała przekąska na gorący sezon!
W żadnym koktajlu nie można dodać soli ani cukru: tylko pieprz, imbir lub cynamon. Dzięki temu osiągniesz najlepsze wyniki w krótkim czasie.