"Siła kobiety w jej słabości" zaczęła mówić od dzieciństwa do osób płci pięknej, które zamiast bawić się lalkami wolały walczyć z chłopcami. Jednak współczesny świat mówi kobiecie coś innego: aby osiągnąć sukces, trzeba być silną i niezależną osobą. To stwierdzenie popycha delikatne panie do wyboru pozornie nie kobiecego sportu - siłowanie się na rękę.
Czym jest armwrestling?
Armrestling (łamanie rąk) jest jednym z rodzajów sztuk walki, który jest uważany za najbardziej demokratyczny i niedrogi, ponieważ uczestnictwo nie wymaga specjalnego wyposażenia, wiek i góra mięśni nie są ważne. Armrestling ma kilka rodzajów: konkursy stojące, siedzące i leżące, a jeden łokieć zawsze jest umieszczony na stole. Istotą tego sportu jest obniżenie "blokady" - tyłu dłoni przeciwnika na stole. Do tego dochodzą różne taktyki obowiązujące zarówno w armwrestlingu męskim jak i kobiecym.
Taktyka
Od samego początku walki armwrestlerzy muszą decydować o swojej taktyce, polegającej na kontratakach lub ataku. Jednak przed walką dziewcząt w siłowaniu na ręce czeka długa ścieżka treningowa, na którą składa się nauka różnych technik i taktyk. Taktyka - to najważniejszy aspekt walki na rękę, ponieważ zwycięstwo osiąga się dzięki rozwiniętym ścięgnom, cechom o silnej woli, gotowości psychicznej i zdolności widzenia intencji przeciwnika.
Technika walki w siłowaniu na ręce składa się z następujących technik:
- świadoma strata w początkowej części walki i kontratak z szybkim zwycięstwem;
- ruch do tyłu za pomocą zakrzywionej szczotki;
- ostry prosty ciąg ręki przeciwnika;
- supinacja ręki i dłoni.
Kobiety w siłowaniu na ręce
Trening siłowy u kobiet zaczął dopiero zdobywać popularność. W końcu przedtem istniały tylko dwie kategorie wagowe (najcięższe), a teraz nawet najbardziej kruche 55 kilogramowe dziewczyny są w stanie konkurować o stół na ramię, który po raz kolejny obala mitu potężnego i męskiego
Najważniejszą rzeczą w siłowaniu się na ręce jest ciężki trening, dyscyplina , przygotowanie psychologiczne i wytrzymałość. Jak w każdym innym sporcie, zaufanie i posłuszeństwo trenera są bardzo ważne. Na zajęciach z armwrestlingu ogromna jest siła wybuchu, która nie zawsze jest połączona ze stertą mięśni.
W każdym razie, ale nie ma nic przyjemniejszego niż postawienie ręki przeciwnika na stole 45,, a druga połowa jest zawsze łatwiejsza!