Jak wybrać matę do jogi?

Wielu młodych praktykujących jogę wybiera "normalne" maty fitness na zajęcia. W rzeczywistości, w przypadku jogi istnieją specjalne dywaniki, które mają pewne właściwości, które pozwalają ci uczynić zajęcia znacznie wygodniejszymi, co, zgodzicie się, jest bardzo ważną zaletą. W chwili obecnej rynek oferuje nam dość duży wybór mat do jogi. Dla początkujących trudno będzie zdecydować o wyborze, ponieważ, jak mówią, jego oczy będą po prostu rozpraszać się w różnych kierunkach. Zastanówmy się, jak właściwie wybrać matę do ćwiczeń, a potem nie żałować dokonanego wyboru.

Która mata do jogi jest lepsza?

1. Długość . Najpierw zwróć uwagę na długość wybranej maty. Optymalna wartość to 180 centymetrów. Ale to, powiedzmy, średnia. Jeśli masz wzrost o więcej niż 180 centymetrów, zaleca się zakup maty o długości od 200 do 220 centymetrów, w przeciwnym razie podczas treningu twoje nogi lub głowa będą od czasu do czasu pojawiały się poza matą.
2. Grubość . Nie mniej ważna jest grubość dywanika, ponieważ zapewnia komfortowe uczucie . Wskazane jest wybranie maty o grubości około 5-6 mm. Nie przeoczy zimna z podłogi, nawet przy długotrwałej medytacji, a także będzie wygodne, abyś leżał na takim dywanie lub, na przykład, opierał się na nim łokciami.
3. Materiał . Oczywiście najkorzystniejsze są ekologiczne maty do jogi wykonane z naturalnych materiałów. Może to być, na przykład, przyjazna dla środowiska kauczuk naturalny, włókno jutowe, bawełna, włókno naturalne i tak dalej. Najpopularniejszą, oczywiście, jest gumowa mata do jogi. Jest wygodny, stosunkowo lekki i zapewnia dobrą przyczepność na ciele, dzięki czemu podczas treningu nie można przesuwać się ani ślizgać. Przy okazji, przy zakupie, należy sprawdzić, jak śliski jest dywan! Jest to bardzo ważne, ponieważ mata do jogi musi koniecznie być antypoślizgowa, a także dobrze wchłaniać pot.
4. Wygoda . Składane maty do jogi są znacznie wygodniejsze w noszeniu, dlatego przed zakupem sprawdź zwartość dywanu. Zwróć także uwagę na to, że kauczuk polimerowy w połączeniu z jutą będzie dość ciężki, a guma jest znacznie lżejsza, więc jest znacznie wygodniejsza w transporcie.