Jak uniknąć rozstępów w czasie ciąży?

Kiedy kobieta spodziewa się narodzin długo wyczekiwanego dziecka, bardziej martwi się o swoje zdrowie niż o własne piękno. Ale nie przeszkadzamy sobie nawzajem, dlatego można całkiem zapobiec pojawianiu się rozstępów nawet w okresie okruchów łożyskowych. Nie wyglądają bardzo pięknie, przedstawiając czerwonawe lub purpurowe blizny utworzone na klatce piersiowej, brzuchu lub udach w wyniku lekkiego rozciągnięcia skóry. Zjawisko to wynika ze stopniowego wzrostu brzucha od 18 do 19 tygodni oraz gwałtownego wzrostu piersi podczas przygotowywania do laktacji.

Zastanów się, jak uniknąć rozstępów w czasie ciąży i nadal zachowuj atrakcyjność i pożądanie.

Sposoby zapobiegania pojawianiu się rozstępów

Te małe defekty kosmetyczne niekoniecznie są obowiązkowymi towarzyszami ciąży. Specjaliści udzielają następujących zaleceń, jak unikać rozstępów w czasie ciąży:

1. Staraj się jeść prawidłowo iw pełni : jedz dużo warzyw, owoców, zbóż, unikaj mąki i produktów piekarniczych, tłuste mięso, fast food, słodkie napoje gazowane. W końcu nadwaga przyczynia się do pojawienia się rozstępów (rozstępów). Włącz do swojej diety produkty zawierające potas, magnez, żelazo, fosfor, wapń, kwas foliowy, miedź w dużych ilościach: jabłka, seler, banany, rodzynki, suszone morele, gruszki, jesiotry i inne przedstawicielki rodziny jesiotrów, oleje roślinne. Jest to doskonała odpowiedź na pytanie, jak uniknąć pojawiania się rozstępów w czasie ciąży przy minimalnych kosztach.
2. Codziennie, dwa razy dziennie, masaż obszarów skóry, gdzie rozstępy mogą wystąpić z większym prawdopodobieństwem. Możesz osiągnąć większy efekt, jeśli podczas zabiegu użyjesz specjalnego oleju kosmetycznego, oliwy z oliwek lub mieszanki migdałów (10 łyżeczek) i lawendy (5 kropli) w połączeniu z rękawicą do masażu. Masaż powinien być delikatny, ale z zauważalną presją.
3. Jeśli nie wiesz, jak uniknąć rozstępów na brzuchu w czasie ciąży, jak ograniczają to środki i czas, spróbuj codziennie rano i wieczorem, aby wykonać masaż wodny. Zapewni to skórze niezbędną elastyczność i elastyczność. Z kolei kieruj strugi ciepłej i lekko chłodnej wody w okolice klatki piersiowej, brzucha i ud. Następnie potrzyj skórę i nałóż na nią specjalny krem ​​nawilżający.
4. Jako środek zapobiegawczy, dajmy stałe obciążenie twoim mięśniom. Dłuższy spacer, zdobądź abonament na basen lub zajęcia jogi lub fitness dla przyszłych matek. Wtedy dylemat, który polega na unikaniu rozstępów po ciąży, po prostu nie powstanie.