Z pewnością każda matka miała problem, gdy dziecko nie chce zasnąć. "Jak ułożyć dziecko w sen i dlaczego dziecko nie śpi?" - te pytania niepokoją wielu rodziców. Jeśli dziecko nie śpi dobrze, oznacza to, że nie odpoczywa, co może prowadzić do niepożądanych konsekwencji. Dlatego każdy rodzic chce, aby dziecko spało spokojnie w nocy. Oferujemy kilka wskazówek, jak nauczyć dziecko spać w nocy.
Czas snu dziecka jest różny w zależności od wieku dziecka. Wynika to nie tylko z wieku, ale także ze sposobu odżywiania się, specyfiki budowy układu nerwowego i dobrego samopoczucia dziecka.
Spać u noworodków
W pierwszych miesiącach życia dziecko budzi się, gdy chce jeść. Marzenie dziecka może trwać 10-20 minut i może trwać do 6 godzin. U dzieci karmionych piersią ten schemat jest bardziej uregulowany niż u niemowląt, które z tego czy innego powodu zostały odsadzone od piersi matki. W każdym razie, bez względu na to, jak długo trwa sen dzieci, nie warto budzić dziecka.
Aby dziecko lepiej spało w nocy, należy stworzyć w pomieszczeniu odpowiednią atmosferę - wyeliminować hałas urządzeń AGD i zasłonić okna. Zanim położymy dziecko do łóżka, należy lekko nim potrząsnąć, a następnie umieścić w łóżeczku. Łóżeczko dziecięce powinno znajdować się w sypialni rodziców, wtedy dziecko poczuje bliskość matki i spokojnie śpi.
Sen dziecka za pół roku
Im starszy staje się dziecko, tym bardziej jest mobilny. Wraz z wiekiem zmniejsza się okres snu u dzieci. W wieku sześciu miesięcy ujawnia się pierwsza niechęć dziecka do pójścia spać. W tym czasie rodzice zaczynają się zastanawiać: "Jak nauczyć dziecko spać w nocy?"
Przede wszystkim powinieneś stworzyć rytuał wkładania dziecka do łóżka. To może być kąpiel przed pójściem do łóżka lub słuchaniem muzyki dzieci. Ważne jest, aby dziecko stopniowo przyzwyczajało się do tego, że po tej procedurze następuje marzenie.
Spać po roku
Po tym, jak dziecko skończy rok, reżim snu ulega znacznym zmianom. W większości przypadków dziecko śpi 3 razy dziennie - 11-12 godzin w nocy i 1,5 godziny dziennie. W tym wieku dziecko staje się jeszcze bardziej aktywne, a procedura kładzenia się spać w niektórych przypadkach zajmuje dużo czasu.
Dzieci w tym wieku lepiej zasypiają pod śpiewem matki. Najlepiej jest śpiewać tę samą piosenkę każdego dnia. Poza tym dziecko musi wypracować reżim i umieścić go w łóżku ściśle w tym samym czasie. Bardzo ważne jest, aby obserwować spokojną atmosferę w pomieszczeniu - wyłączyć telewizor na godzinę przed snem i przejść od aktywnych gier do bardziej zrelaksowanych. Przez pierwsze pół godziny dziecko śpi bardzo czule, dlatego ważne jest, aby obserwować ciszę w tym czasie, aby go nie obudzić.
Sen dziecka za dwa lata
W wieku dwóch lat niektóre dzieci zaczynają aktywnie protestować przeciwko zasypianiu w ciągu dnia. Przed położeniem dziecka spać w ciągu dnia, powinien przeczytać książkę, położyć się z nim. Jeśli dzień kładący się do snu powoduje łzy dziecka, lepiej nie szukać odpowiedzi na pytanie "Dlaczego dziecko nie śpi?", Ale aby anulować dzień snu i nie zranić dziecka. Zamiast spać w ciągu dnia, dziecko lepiej założyć 2 godziny wcześniej wieczorem, a po kolacji zrelaksować się, grać w cichą grę lub czytać książkę.
Sen dziecka w ciągu trzech lat
Jeśli dziecko pójdzie do przedszkola za trzy lata, to z reguły nie ma problemów ze snem w ciągu dnia. Jeśli jest problem z nocnym snem, konieczna jest zmiana samego podejścia dziecka do snu - aby przedstawić mu sen, jako coś niezwykle ważnego. Oferujemy kilka zaleceń dotyczących tego, co należy zrobić, jeśli dziecko nie śpi:
- jeśli dziecko boi się ciemności, zawsze zostawiaj nocne światło w swoim pokoju;
- jeśli pora spać, a dziecko nie pójdzie spać, "połóż swoje ulubione zabawki do łóżka";
- Nie kłóć się z dzieckiem przed pójściem do łóżka - nie będzie mógł zasnąć przez długi czas.
Istnieją różne książki i porady od psychologów, w jaki sposób upewnić się, że dziecko śpi lepiej (na przykład książka "100 sposobów, aby dziecko spało"). Najważniejsze jest to, że dziecko powinno czuć się chronione i zawsze czuć bliskość matki, nawet jeśli śpi w innym pokoju.