Jagody Goji są eliksirem młodości, piękna i zdrowia z drugiego końca świata, świata długich wątrób i tysięcy lat tradycji, Himalajów. Goji są aktywnymi przeciwutleniaczami, działają tonizująco, normalizują ciśnienie krwi, zwiększają odporność. Ponadto jagody goji mają korzystny wpływ na układ nerwowy i krążeniowy, pracę nerek i wątroby. Poprawiają widzenie, obniżają poziom cholesterolu i cukru. Ty, oczywiście, myślisz, że takiego wielowymiarowego efektu nie można osiągnąć za pomocą tylko jednego produktu. Po prostu nie wiesz, jakie witaminy posiada goji:
- minerały (żelazo, cynk, kobalt, jod, mangan, nikiel, miedź, chrom itp.);
- aminokwasy;
- polisacharydy;
- kwasy tłuszczowe;
- witaminy B1, B2, B6, C, E;
- betakaroten;
- kwas linolowy.
Aplikacja
W związku z tak zróżnicowaną kompozycją musimy być ostrożni w używaniu jagód goji.
Jagody można stosować w suchej postaci, a także dodawać do różnych potraw. Poza tym, na ich podstawie można przygotować i niezależne dania - zupy, herbatę, nalewki itp.
Niezależnie od wybranej metody gotowania, w żadnym wypadku nie można dodawać cukru ani soli do jagód goji - nie przyniesie to żadnych korzyści.
Jeśli zdecydujesz się spożywać jagody w suchej postaci, ogranicz 45 gramów dziennie. Pozostała dawka, patrz przepisy na gotowanie jagód goji, ponieważ wiele zależy od formy uwolnienia.
Herbaty
Istnieje wiele różnych sposobów warzenia jagód goji. Rozważmy kilka wariantów.
- 1 łyżka. Jagody zalewamy szklanką wrzącej wody, przykrywamy i nalegamy na 30 minut. Jeśli chcesz, możesz zaparzyć je w termosie. Przygotuj gotowy bulion w ciągu 2-3 godzin w ciągu dnia.
- 15 g goji i 1 łyżeczka. czarna herbata zaparzyć szklankę wrzącej wody. Infuse przez 10 minut. Herbata ta jest pożądana każdego dnia, ponieważ pomaga przy wysokim ciśnieniu krwi i obniża poziom cukru we krwi.
- Bierzemy 5 jagód goji, zieloną herbatę , rodzynki, orzechy włoskie, daktyle, owoce głogu, jojoba. To jest nasza herbata, którą należy wlać 250 ml wrzącej wody i nalegać 20-30 minut. Ten napój zwiększa odporność, daje siłę.
Owsianka z goji
Jak już powiedzieliśmy, jagody goji można spożywać nie tylko w postaci herbaty, ale również przyrządzać niezależne dania. Teraz powiemy ci, jak gotować owsiankę na śniadanie z jagód goji.
Weź ryż na jedną porcję płatków. Zaleca się preferowanie brązowego ryżu, a także ryżu basmati, ponieważ są one jedynymi naturalnymi odmianami ulubionych zbóż.
Ponadto, weź 5 g jagód goji i wymieszaj razem z suchymi płatkami zbożowymi. Powinny być napełnione zimną wodą i trzymać jedną noc na obrzęk.
Ułóż wodę do wrzenia na kuchence. Wlejemy jagody i ryż do wrzącej wody (przed umyciem pod bieżącą wodą), gotujemy do gotowości na małym ogniu pod pokrywką.
Taka owsianka pomaga z zaburzeniami widzenia i łzami w oczach.
Wino z jagód Goji
Wino, chociaż napój alkoholowy, ale nadal słynie z użytecznych właściwości. Należy wziąć 0,5 litra czerwonego wytrawnego wina o bardzo dobrej jakości. Weź 50 g jagód goji. Wlać je do butelki wina i zatkać wieko. Będzie to drink na specjalne okazje. Nalegać
Ten napój ma użyteczne właściwości i wina oraz goji. Wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, pomaga pod zmniejszonym ciśnieniem, poprawia tworzenie się krwi, a między innymi działa również jako afrodyzjak.
Jest wiele sposobów na zrobienie i zastosowanie goji. Możesz improwizować lub postępować zgodnie z naszymi zaleceniami. Główną zasadą, o której już wspominaliśmy, nie jest dodawanie cukru i soli do goji.