Co może być przerażające, gdy zdajesz sobie sprawę, że trudno zipować ulubioną sukienkę? I nie, to nie ma nic wspólnego z ciążą, ale tylko z niewłaściwą dietą i siedzącym trybem życia. Do tego "zaskoczenia" dodaje się, że poprzednio wypróbowana dieta nie przyniosła pozytywnych rezultatów. W tym przypadku warto spróbować apetycznego połączenia imbiru , cytryny i miodu, którego przepis na odchudzanie jest po prostu niezastąpiony.
Przydatne właściwości imbiru, cytryny i miodu
Zanim przejdziemy do świętości, przepis na ten cudowny napój, nie będzie zbyteczne przypominanie sobie, jak cenne dla ciała jest połączenie powyższych produktów:
- Imbir . Po pierwsze, ta przyprawa może zwiększyć aktywność enzymów trawiennych. Po drugie, jest doskonałym przeciwutleniaczem, który chroni organizm przed przedwczesnym starzeniem. Ponadto olejki eteryczne zawarte w tym korzeniu zmniejszają wzdęcia.
- Lemon . Nie tylko pomaga walczyć z przeziębieniami i chorobami wirusowymi, ale także poprawia kondycję paznokci, eliminując ich z kruchości. Do tego należy dodać, że duet cytryny i miodu usprawnia procesy trawienne.
- Kochanie . Przy regularnym stosowaniu tej słodyczy i jednocześnie medycynie ludowej można normalizować metabolizm tłuszczy, węglowodanów i białek. Zwiększa odporność, a także poprawia stan skóry.
Napój odchudzający z mieszanki imbiru, cytryny i miodu
Dietetycy uważają, że ta mieszanina jest bardzo skuteczna i szybka. To prawda, istnieją tu przeciwwskazania. Tak więc, jeśli są jakieś poważne choroby z narządami trawiennymi, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed piciem.
Rozważ bardziej szczegółowo przepisy na utratę wagi z korzenia imbiru, cytryny i miodu.
Przepis # 1
Składniki:
- korzeń imbiru (około 5 cm);
- plasterek cytryny;
- ilość miodu do woli.
Przygotowanie
- Obierz imbir ze skórki. Zmielić nożem lub w blenderze.
- Gotować kleik na małym ogniu, aż woda zacznie wrzeć.
- Pozostawić na około 10 minut.
- Wlać do czajnika, dodając sok lub plasterek cytryny, a także miód.
Ważne jest, aby pamiętać, że w temperaturach powyżej 40 stopni miód traci właściwości lecznicze. Sugeruje to, że należy go dodać do ciepłego napoju.
Przepis # 2
Składniki:
- proszek imbirowy - 0,5 łyżki stołowej;
- wrząca woda - 1 szklanka;
- cytryna - ¼;
- miód - 0,5 łyżki stołowej.
Przygotowanie
Proszek z imbiru należy rozpuścić w szklance gorącej wody. Przykryj go spodkiem i pozwól mu parzyć przez około 10-15 minut. W schłodzonej wodzie dodaj sok z cytryny i miód.
W tym przypadku występuje mały niuans. Tak więc, jeśli występuje zwiększona kwasowość żołądka, napój należy spożywać podczas posiłku i tylko pół szklanki. W przypadku obniżonej kwasowości środek wyszczuplający jest wypijany pół godziny przed posiłkiem.
Dla tych, którzy nie mają nic przeciwko smakowi smaku, powiedzmy, nalewki imbirowej, istnieje ciekawy przepis.
Przepis # 3
Składniki:
- kleik imbirowy - 1,5-2 łyżki;
- cała cytryna;
- woda - 1,5-2 l;
- kochanie.
Przygotowanie
- Zmielony korzeń imbiru miesza się z mieloną cytryną. Ważne jest, aby pamiętać, że ostatni składnik jest miażdżony razem ze skórką.
- Tę mieszaninę umieszcza się w butelce z termosem i napełnia wodą. Wszystko to powinno wymagać około 5 godzin.
- Miód dodaje się bezpośrednio przed użyciem.
W takim przypadku wypij jeden napój przed posiłkiem w ilości jednego szklanki. Warto wspomnieć, że imbir zmniejsza uczucie głodu. Jest to bardzo ważne dla tych, którzy chcą pozbyć się znienawidzonych kilogramów.