Wielu ludzi, którzy wychowali się w westchnieniu z ZSRR, już dawno nie było! Rzeczywiście, poprzednia wersja została wyprodukowana zgodnie z inną receptą, zgodnie z normami stanowymi. A teraz obecne lody "GOST" są trudne do znalezienia, a sam GOST od dawna się zmienia. Jednak w obronie nowoczesnej wersji można zauważyć, że jej wartość kaloryczna jest znacznie niższa, ponieważ procent naturalnego tłuszczu jest mniejszy. O tym i innych różnicach w rodzajach lodów dowiesz się z tego artykułu.
Ile kalorii jest w lodach?
Najbardziej zbliżony smak do radzieckich lodów jest w naszych czasach - plombir. Zawiera około 15% tłuszczu, jego zawartość kalorii jest znacznie wyższa niż innych, ale smakuje lepiej.
Na 100 gramów klasycznego nadzienia masz 230-250 kalorii, a jeśli wybierzesz odmianę z orzechami, czekoladą, dżemem i innymi dodatkami, dodaj kolejne 50-100 sztuk.
Jeśli chodzi o liczbę kalorii w lodach czekoladowych, trudno jednoznacznie odpowiedzieć - wiele zależy od kompozycji. Średnia wersja jest równa kremowym lodom i różni się tylko obecnością kakao w kompozycji, w związku z czym mają niewielką różnicę w zawartości kalorycznej - odpowiednio 215 kcal i 191 kcal.
Lody "krem-brulee" ma zawartość kaloryczną, jak kremowy - 191 kcal. Warto zauważyć, że liczby te są przybliżone, ponieważ skład i wartość energetyczna różnych producentów mogą się różnić.
Czy mogę mieć lody z dietą?
Aby rozpocząć procesy dzielenia tkanki tłuszczowej w ciele, należy upewnić się, że kaloryczna zawartość produktów spożytych przez ciebie na dany dzień była niższa niż poziom energii, który musisz wydawać dziennie.
Liczba ta powinna być obliczana indywidualnie, ale w przybliżeniu dziennie za szybki
Działają szkodliwie na lody z tłuszczem roślinnym
Wiele kupują tanie odmiany lodów, w tym tłuszcze roślinne. Z reguły jest to tani, niskogatunkowy olej palmowy, który ma zły wpływ na zdrowie. Na przykład jego stosowanie w żywności grozi zwiększeniem poziomu "złego" cholesterolu we krwi, powoduje zakrzepicę i choroby układu sercowo-naczyniowego.