Dla pełnego rozwoju, formacji i ludzkiej egzystencji, rozwój zdolności mózgu odgrywa pierwszorzędną rolę, ponieważ procesy umysłowe, które powstają w subkorteksie są bezpośrednio związane ze wszystkimi procesami życiowymi osoby od momentu urodzenia. W tym artykule dowiesz się o prostych i skutecznych ćwiczeniach postaci z gry, które przyczyniają się do rozwoju naszego mózgu.
Uwolnienie umysłu
Na początek musisz pozbyć się obcych myśli i stworzyć rodzaj czyszczenia. Do tego możesz użyć technik medytacyjnych i wizualizacji .
Na przykład takie proste ćwiczenie:
Wyobraź sobie, że twój mózg jest pochmurnym niebem, gdzie chmury są myślami. Następnie wyobraź sobie wiatr, który jedzie po chmurach, aż niebo stanie się całkowicie czyste, a czyste i czyste niebieskie miejsce pozostanie.
W prawo lub w lewo?
Przed wykonaniem ćwiczeń nie będzie zbędne ustalenie, która półkula została opracowana lepiej. Można to zrobić za pomocą dwóch mini-testów, które wybraliśmy do tych celów.
Test numer 1
Połóż skrzyżowane ręce na klatce piersiowej i zobacz, która ręka jest na górze. Jeśli lewa - rozwinięta prawa półkula, prawa - rozwinięte w lewo.
Test nr 2
Kogo widzisz na zdjęciu? Jeśli dziewczyna - rozwinęła prawą półkulę, jeśli staruszka - wyszła.
Ćwiczenia dla rozwoju mózgu
Rozwój prawej półkuli mózgu, która jest odpowiedzialna za intuicję, muzykalność, przetwarzanie informacji uzyskanych w sposób niewerbalny, wyobraźnię, wyobraźnię, emocje, zmysłowość i wiele innych jest ważnym momentem dla pełnego i harmonijnego rozwoju człowieka w ogóle. Dlatego oferujemy gry, które pomagają rozwijać jednocześnie dwie półkule:
- "Ucho-nos". Prawą ręką chwyć za czubek nosa, a lewe za prawe. Na bawełnie szybko zmieniaj położenie rąk - lewe zajmij czubek nosa, a tuż za lewym uchem. Powtarzaj ćwiczenie, aż skończysz, aż do automatyzmu.
- "Rysunek" . Weź w każdej ręce ołówek i narysuj w tym samym czasie, na przykład kwadrat prawej ręki i lewy okrąg. Za każdym razem zmieniaj kształt według własnego uznania.
- Zaszyfrowany tekst . Przeczytaj tekst:
- "Gra kolorów" . Staraj się szybko i bez wahania wywoływać kolory, którymi są napisane słowa:
"94НН03 С006Щ3НN3 П0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83ЩN М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩН3 83ЩN! CH4H4L4 E70 6ND0 7RU9H0, H0 S3YCH4S H4 E70Y S7R0K3 84H P4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SCN, H3 Z49UMY84YA 06 E70M. T0P9NCb. LINE 0PR393L3NY3 LYU9N M0GU7 PRONG747 E70. "
Odpowiedź można znaleźć na końcu artykułu.
Klasyczne metody rozwoju mózgu obejmują szachy, warcaby, różne układanki, rebusy i szarady, kostkę Rubika, krzyżówki, sudoku itp.
Książki do rozwoju mózgu
Wiadomo, że czytanie maksymalizuje zdolności naszego mózgu, takie jak wyobraźnia, pamięć, uwaga itp. Oferujemy listę książek, które mają na celu opracowanie i ulepszenie istniejących wskaźników:
- R. Green "The Power of the Brain: Super trening mózgu przez 4 tygodnie".
- D Gamon "Spraw, by twój mózg pracował w 100%".
- Larosn "Nauka rozwoju świadomości i mózgu".
- A. Moguchiy "Super trening i pamięć do życia przez 100 lat.
Trener książek dla twojego mózgu. " - Szkoła Evarda de Bono "Trening mózgu do generowania złotych pomysłów".
- S. Rojder "Rozwój mózgu: jak czytać szybciej, zapamiętywać więcej i osiągać cele."
Odpowiedź na ćwiczenie numer 3:
"Ta wiadomość pokazuje, jakie niesamowite rzeczy może wykonać nasz umysł! Imponujące rzeczy! Na początku było to trudne, ale teraz w tej linii twój umysł czyta to automatycznie, nie myśląc o tym. Bądź dumny, tylko niektórzy ludzie mogą to przeczytać. "