Udowodniono, że trening odpowiedniej muzyki jest bardziej skuteczny. Poprawnie dobrany rytm to dodatkowy bodziec, który pomaga zawodnikowi poruszać się i nie zwalniać. Ważne jest, aby wybrać odpowiedniego gracza do uprawiania sportu, który nie będzie kolidował ze szkoleniem, a jakość odtwarzanej muzyki będzie na wierzchu.
Jak wybrać odpowiedniego gracza do uprawiania sportu?
Jest kilka ważnych kryteriów, na które powinieneś zwrócić uwagę przy zakupie takiego urządzenia:
- Rozmiar odtwarzacza . Ta technika powinna być zwarta, więc najlepiej zwrócić uwagę na odtwarzacz mp3 z pamięcią flash. Takie urządzenia mają wiele zalet: odtwarzanie nie zatrzymuje się, odtwarzacz nie boi się drżenia i zużywa minimum energii. Przy zakupie proszę określić, czy w zestawie znajduje się karta.
- Jakość odtwarzania . Jeśli to kryterium jest najważniejsze dla danej osoby, lepiej wybrać odtwarzacz MP3 dla sportu z dyskiem twardym. Jeśli chodzi o ilość pamięci, wartość nie powinna być mniejsza niż 1 GB.
- Metoda przywiązania . Istnieje kilka opcji: na sznurku na szyi, na klipsie do ubrania do przymocowania na ubraniu, a także w etui do mocowania na ręce lub nadgarstku. Najlepiej założyć zawodnika i wykonać kilka skoków lub innych ćwiczeń, aby ocenić, czy przeszkadza, czy nie.
- Słuchawki dla gracza uprawiającego sport . Powinny być wygodne i dobrze izolowane akustycznie. W przypadku ćwiczeń w pomieszczeniach należy wybrać słuchawki douszne, ponieważ są one małe, a gumowe nakładki zapewniają izolację od hałasu. Długość przewodu nie powinna przekraczać 1,2 m, ponieważ druty zostaną splątane.
Według opinii najlepszą opcją dla sportu jest gracz bez drutów, który jest bardzo wygodny do treningu . Zwróć też uwagę na ścieżki przełączania i regulację dźwięku, ponieważ musisz kontrolować urządzenie bez zatrzymywania się na ćwiczeniach, czyli na ślepo.
| | | |
| | | |
| | | |
