Aby sport był nie tylko przydatny, ale także przyjemny, ważne jest, aby wybrać odpowiednie buty do fitnessu. Teraz wybór jest tak wielki, że bardzo trudno nie być zdezorientowanym. Jednak każdy typ trampek - jego cel i wybór powinny opierać się nie tylko na designie, ale także na strategicznie ważnych parametrach.
Buty fitness dla kobiet: właściwy wybór
Trampki do fitnessu różnią się od innych rodzajów trampek i jakości podeszwy, a także z wyglądu - można je łatwo rozpoznać na półce w każdym sklepie sportowym.
Pierwszą podstawową cechą kobiecych butów dla kobiet jest ich wzrost: muszą całkowicie chować się i korygować kruche staw skokowy. Jest to szczególnie ważne w przypadku różnych ćwiczeń, takich jak step: potrzebne są tu buty, w przeciwnym razie istnieje duże ryzyko, zamiast pięknych nóg, aby uzyskać rozciąganie. Przy okazji, wybierając buty do stepowania, musisz zwrócić uwagę na jeszcze jeden szczegół: podeszwa powinna być wyposażona w mini sprężyny lub być przewiewna. To ta opcja gwarantuje Twoje bezpieczeństwo!
Najlepsze buty fitness są wyposażone, jeśli nie ze sprężynami, jak na step, a następnie w poduszki gazowe pod poduszką na stopy i piętą. Jest to bardzo ważne, bez amortyzacji wstrząsowej na zajęciach fitness istnieje duże ryzyko zranienia. Z tego punktu widzenia zwykłe obuwie gimnastyczne absolutnie nie nadaje się, ponieważ mają płaską gumowaną podeszwę, która absolutnie nie ma specjalnych amortyzatorów.
Kolejna ważna właściwość, którą możesz wziąć pod uwagę podnosząc podeszwy: w idealnym tenisówku nos jest szerszy od pięty. Ta opcja zapewnia doskonałą przyczepność do podłogi i maksymalną stabilność.
Wybierając model, dotknij podeszwy w okolicy pięty: nie powinna być nadmiernie sztywna, a po jej naciśnięciu lekko dociśnięta. Aby upewnić się, że model jest dobry, wygnij tenisówkę: podeszwa powinna być wystarczająco elastyczna, a linia odchylania w prawidłowych butach fitness będzie znajdować się nie w środku podeszwy, ale nieco bliżej palca.
Ważne jest, aby wziąć pod uwagę rodzaj zapięcia: ponieważ trampki powinny naprawić kostkę tak bardzo, jak to możliwe, nie będą działać inne opcje niż sznurowanie.
Teraz, gdy wiesz, które trampki są najlepsze do fitnessu, możesz przejść do wyboru projektu - na szczęście teraz zakres jest tak wielki, że możesz łatwo znaleźć odpowiednią opcję dla każdej odzieży sportowej.
Czy modelarze są bardziej efektywni?
Gdy dziewczyny zastanawiają się, jak wybrać trampki do fitnessu, w głowie mimowolnie pojawiają się fragmenty wcześniej słyszanych informacji reklamowych. Teraz wszyscy wiemy, że istnieją specjalne "sneakersy modelujące", które mają niezwykłą, zaokrągloną podeszwę. To dzięki jej symulowanym chodzeniu w naturalny sposób
Przeprowadzono mały eksperyment: dziewczęta były zapraszane do różnych butów sportowych, w tym w takich modelujących trampkach. Wszyscy biegali na bieżni w tej samej odległości, po czym mierzyli tętno, poznawali ilość spalonych kalorii i wysiłki. W rezultacie okazało się, że nie ma znaczącej różnicy między wskaźnikami dziewcząt w tradycyjnych tenisówkach a modelowaniem. W związku z tym dane na temat cudownego efektu takich butów nie zostały potwierdzone.