Głód wodny - sposób, utrata masy ciała, oczyszczenie i odzyskanie całego ciała, które było używane w czasach starożytnych. Aby zdecydować się na zastosowanie tej metody, należy dokładnie przemyśleć i skonsultować się z lekarzem. W przeciwnym razie ostra odmowa jedzenia i zamiany na wodę może negatywnie wpłynąć na twoje zdrowie.
Głód wodny dla utraty wagi
Kiedy jesteś przekonany, że jesteś zdrowy, możesz zacząć pościć. Ważne jest, aby zrozumieć, że pośpiech w tej sprawie jest całkowicie niewłaściwy, wszystko musi być zrobione stopniowo i celowo.
Zasady głodu wodnego:
- Najpierw zrezygnuj z obiadu i po kolacji. W ciągu tygodnia należy jeść tylko lekkie posiłki i pić wodę.
- Szczególną uwagę należy zwrócić na jakość wody. Powinieneś wybrać mineralną niegazowaną lub zjonizowaną wodę lub zieloną herbatę.
- Kolejny etap głodu - dzień na wodzie. Aby to zrobić, najlepiej wybrać dzień, w którym nie pracujesz. Tydzień wcześniej zmniejsz do minimum lub odmawiaj jedzenia cukru, tłuszczu i kofeiny.
Jak spędzić dzień na wodzie?
Po przebudzeniu natychmiast wypij 2 łyżki. woda. W ciągu dnia, gdy tylko poczujesz, że chcesz coś zjeść, ponownie pij 2 łyżki. woda. W południe powinieneś stopniowo wypijać butelkę wody mineralnej.
Wyjdź z głodu wody
Głód wodny musi zostać zakończony o 20.00. Znowu musisz zacząć jeść stopniowo, aby żołądek się nie zatrzymał i nie odczuwasz dyskomfortu. Najpierw zaleca się pić 1 łyżkę. rozcieńczony sok pomarańczowy lub winogrona. Po godzinie możesz zjeść jabłko lub gruszkę i pójść spać. Rano wypij kilka ul. wodę, a na śniadanie jeść płatki owsiane gotowane w mleku i owocach .
Trzymaj się głodu wody może być więcej czasu, ale do oczyszczenia ciała wystarczy i jeden dzień w tygodniu.