Jeśli chcesz schudnąć, ważne jest nie tylko monitorowanie diety i ćwiczeń fizycznych, ale także monitorowanie zużycia spożywanych napojów. Spalanie tłuszczu koktajle odchudzające są bardzo popularne, których przepisy zostaną omówione poniżej. Składniki wchodzące w takie napoje przyspieszają metabolizm, zmniejszają apetyt i oczyszczają organizm z toksyn.
Przepisy na tłuste koktajle
Możesz samodzielnie wybrać składniki takiego napoju. Oferujemy najpopularniejsze opcje.
Składniki:
- kiwi - 1 szt .;
- cytryna - 2 plastry;
- mięta - 6 gałęzi;
- woda 100 ml.
Przygotowanie
Wszystkie składniki należy zmiażdżyć w blenderze, w razie potrzeby można dodać miód. Wypij ten napój bezpośrednio po ugotowaniu.
Spalający tłuszcz koktajl z imbirem
Składniki:
- grejpfrut - 1 sztuka;
- cytryna - 1 sztuka;
- imbir - 50 g;
- kochanie.
Przygotowanie
Obierz grejpfrut, podziel na plasterki, posiekaj imbirem na drobnej tarce i pokrój cytrynę razem ze skórką na małe kawałki. Za pomocą miksera zmieszaj wszystkie składniki razem z miodem. Jeśli napój jest zbyt stężony, dodaj trochę wody.
Fat Burning Cocktaile odchudzające
Jeśli lubisz egzotyczne drinki, możesz rozpieścić się z tak smacznym, przydatnym napojem.
Składniki:
- grejpfrut - 1/4 szt .;
- ananas - 4 sztuki;
- kefir - 250 ml;
- pestki dyni - 30 g;
- mleko kokosowe - 30 ml.
Przygotowanie
Obierz grejpfruta i pokrój na małe kawałki. W mikserze musisz wymieszać wszystkie składniki, by uzyskać jednorodną konsystencję.
Dla fanów ostrego jest taki płonący koktajl.
Składniki:
- pomidor - 1 sztuka;
- seler - 2 szt .;
- czerwona papryka - 0,5 szt .;
- greens - 1 oddział;
- gorący sos (na przykład Tabasco) - 1/2 łyżeczki;
- lód, sól morska.
Przygotowanie
Wszystkie składniki muszą być starannie połączone w blenderze, aby uzyskać jednorodną konsystencję.