Dziecko nie śpi w nocy - co robić?

Często matki i tatusiowie znajdują się w sytuacji, w której ich nowo narodzone dziecko nie śpi w nocy lub budzi się bardzo często i przez pewien czas nie może zasnąć. Niestety, czasami młodzi rodzice nie radzą sobie z tym problemem od wielu lat. Z reguły w takiej rodzinie występuje ogromna liczba kłótni i konfliktów, ponieważ kobieta jest bardzo zmęczona i zirytowana i często załamuje się ze swoim małżonkiem

Aby tego uniknąć, konieczne jest przestrzeganie ścisłego reżimu dnia i kilka innych przydatnych zaleceń, poczynając od pierwszych dni okruchów życia. W większości przypadków, jeśli dziecko nie cierpi z powodu poważnych chorób przewlekłych, zaburzenia jego snu są wynikiem niewłaściwego zachowania matki i ojca. W tym artykule powiemy Ci, co robić, jeśli dziecko nie śpi w nocy i nie pozwala swoim rodzicom na wystarczającą ilość snu.

Co jeśli dziecko dużo śpi w ciągu dnia i nie śpi w nocy?

Najczęstszy problem, który może napotkać młoda rodzina, gdy małe dziecko myli się w dzień iw nocy. Noworodki jeszcze nie ustawiły zegara biologicznego, więc dziecko może spać, kiedy chce, a nie wtedy, gdy jego rodzice tego chcą.

W rezultacie, w ciągu dnia, w którym dziecko śpi, matka wykonuje prace domowe, aw nocy nie ma dość snu ze względu na to, że dziecko nie śpi. Aby zrozumieć, ile dziecko powinno spać, w zależności od jego wieku, należy zapoznać się z poniższą tabelą:

Z reguły, w wyniku obliczeń, okazuje się, że dziecko śpi 2-3 godziny dziennie dłużej niż potrzebuje, więc naturalne jest, że nie chce spać w nocy. W takiej sytuacji okruch powinien zostać przebudzony ze snu dziennego, aby wieczorem mógł się zmęczyć i zasnąć.

Najczęściej rodzice mają do czynienia z faktem, że ich dziecko nie śpi w nocy, gdy kończy 18 miesięcy. W tym wieku dziecko powinno poświęcić jeden dzień na sen trwający około 2,5 godziny. Niemniej jednak nie dotyczy to wszystkich dzieci i rodziców, dlatego bardzo często zdarza się, że maluch śpi zbyt długo w ciągu dnia i dlatego nie chce spać w nocy.

Jak pomóc dziecku spać spokojnie w nocy?

Oprócz przestrzegania równowagi dziennego i nocnego snu, skorzystaj z poniższych wskazówek, aby pomóc dziecku spać spokojnie od wieczora do rana:

• zabierać gości i odwiedzać ciekawe miejsca tylko rano;
• przy dobrej pogodzie przez 3 godziny przed pójściem do łóżka wskazane jest pójść na spacer;
• Aby wykąpać się okruchami, należy codziennie, przez półtorej godziny przed snem. W tym samym czasie woda powinna być całkiem chłodna;
• około 30-40 minut przed snem, dziecko powinno być dobrze karmione;
• wreszcie, w pokoju dziecięcym konieczne jest stworzenie sprzyjających warunków dla zdrowego snu. Temperatura powietrza powinna wynosić około 18-20 stopni, a wilgotność około 60-70%.

W rzadkich przypadkach rodzice mogą spotkać się z naruszeniem, gdy noworodek nie śpi w dzień iw nocy. Taka patologia wymaga oczywiście dokładnego zbadania iw większości przypadków jest objawem poważnych chorób. Należą do nich różne zaburzenia układu nerwowego, zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe, zaburzenia oddechowe i inne dolegliwości. Jeśli rzeczywiście martwisz się o zdrowie swojego dziecka, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.