Bardzo często współczesne kobiety mają problemy z karmieniem piersią swojego dziecka. Ale w rzeczywistości bardzo mało prawdziwie hormonalnych przyczyn, dlaczego ilość mleka matki zmniejsza się lub te przyczyny są związane z prawdziwymi chorobami. Przyczyny utraty mleka matki są częściej związane z psycho-emocjonalnym pochodzeniem kobiety, zaburzeniami jedzenia lub trybem żywienia. Możliwe są również inne przyczyny utraty mleka matki - cięcie cesarskie , uraz lub inne operacje.
Przyczyny zmniejszenia ilości mleka
- Przede wszystkim przyczyną małego mleka kobiecego jest naruszenie jej diety (dystrofia kobieca, dieta, niskokaloryczne lub słabej jakości jedzenie, ubogie w witaminy).
- Innym ważnym powodem, dla którego zmniejsza się ilość mleka kobiecego, pozostaje niewielka ilość płynu, którą matka karmiąca pije w ciągu dnia (co najmniej 1,5-2 litrów płynów dziennie jest normą płynu podczas karmienia dziecka).
- Częstym powodem, dla którego nie ma wystarczającej ilości mleka kobiecego, jest stres. Silna psychotrauma, depresja poporodowa , zmęczenie, brak snu lub przewlekły stres - to powody, dla których nie tylko zmniejszone, ale także całkowicie utracone mleko matki.
- Inne powody, jeśli to możliwe, brak mleka matki - to hipotermia i zapalenie sutka. Po przeprowadzeniu mastitis, szczególnie ropnej, ilość mleka matki jest znacznie zmniejszona, a jeśli wykonano operacyjną interwencję gruczołów mlecznych, może ona całkowicie zniknąć.
- Zerwanie reżimu karmienia prowadzi również do zmniejszenia ilości mleka matki: im więcej przerw między karmieniem, tym mniej mleka, jak w przypadku niepełnego wysiłku po karmieniu piersią.
Jak zwiększyć ilość mleka matki?
Aby zwiększyć ilość mleka matki w diecie kobiety powinna być duża liczba produktów mlecznych (zwłaszcza ser i śmietana), zbóż, świeżych warzyw i owoców. Krótko przed karmieniem należy wypić filiżankę herbaty lub płynu. Zwiększenie produkcji mleka jest promowane przez orzechy włoskie, chałwa i nasiona, sok z marchwi, białe mięso. Chodzenie na świeżym powietrzu jest konieczne, unikając hipotermii, normalnego snu, unikaj stresu w jak największym stopniu. Do klatki piersiowej zaleca się masaż, prysznic kontrastowy i kąpiele lecznicze z gorącą wodą przed snem.