Czego nie powinno się jeść podczas karmienia piersią?

Okres karmienia piersią poważnie ogranicza życie młodej matki. W tym czasie kobieta musi dokładnie monitorować to, co je, ponieważ niektóre produkty mogą powodować nieodwracalną szkodę dla zdrowia i życia okruchów.

Nie oznacza to wcale, że w okresie laktacji konieczne jest pozbawianie się wszelkich przyjemności i rezygnacja z większości potraw. W rzeczywistości, jeśli dziecko nie ma skłonności do alergii, matka karmiąca może jeść prawie wszystko, z wyjątkiem określonej listy pokarmów.

W tym artykule powiemy ci, że nie możesz jeść podczas karmienia piersią i podać listę zakazanych pokarmów.

Czego nie można jeść podczas karmienia piersią?

Przede wszystkim należy zauważyć, że stosowanie których napojów nie jest zalecane podczas karmienia piersią. To wszystkie napoje i leki zawierające alkohol, gazowane lemoniady i wodę, a także mocną kawę i herbatę.

Lista rzeczy, których nie można jeść podczas karmienia piersią, obejmuje następujące produkty:

• cukierki czekoladowe i szkliwione;
• niektóre rodzaje wypieków i wyrobów cukierniczych, zwłaszcza te, w których stosuje się różne barwniki i konserwanty;
• cebula i czosnek;
• nadmiernie ostre przyprawy;
• wędzone mięso, kiełbasa i ryby;
• tłuste mięsa, bekon;
• czarny chleb z grubego mielenia;
• fasola;
• szynka i kiełbasy;
• rzodkiew i rzodkiew;
• kiszona kapusta;
• sfermentowane sery - brynza, adyghe, suluguni;
• egzotyczne rodzaje owoców.

Oczywiście lista tego, co nie może być zjedzone z laktacją, jest bardzo względna. W końcu organizm każdego dziecka jest indywidualny i nie ma gwarancji, że z tych produktów wywrze negatywne konsekwencje lub komplikacje. W tym samym czasie niektóre dzieci nie tolerują innych potraw, których nie ma na tej liście.

Właśnie dlatego większość młodych matek podejmuje dziś decyzję, że nie powinno się jeść podczas karmienia piersią w ich konkretnym przypadku metodą "prób i błędów". Stopniowo próbując wszystkiego, kobieta ściśle śledzi reakcję okruchów i zauważa niekorzystne objawy, w razie potrzeby dostosowując dietę.

Tylko w ten sposób może zidentyfikować te produkty, które powodują nietolerancję osobników okruchów i wykluczyć kontakt z alergenami. Ponadto niektóre potrawy mogą niekorzystnie wpływać na przewód pokarmowy dziecka. Aby tego uniknąć, zanim rozszerzysz dietę młodej matki, musisz skonsultować się z lekarzem.