Brakujące mleko - jak zwiększyć laktację?

Wiele młodych matek interesuje się tym, co zrobić, gdy mleko znika i jak zwiększyć laktację w tym przypadku. Przede wszystkim, zanim coś zrobisz, musisz ustalić przyczynę braku mleka od kobiety. W sumie można zidentyfikować 3 czynniki, które mają bezpośredni wpływ na laktację: odżywianie, stan ciała, nastrój psychiczny.

Jak powinienem jeść podczas karmienia piersią?

Każda mama karmiąca piersią musi wiedzieć, co zrobić, aby mleko nie zniknęło nagle. Głównym błędem młodych kobiet w tej sytuacji jest to, że nadal jedzą jak przedtem. To jest złe. Przede wszystkim porcje powinny być małe, a liczba posiłków powinna zostać zwiększona. W takim przypadku musisz całkowicie zrezygnować z mąki i słodyczy. Idealny zestaw codziennych diet do karmienia piersią może być następujący :

• 150-200 g mięsa lub ryb;
• 200 g twarożku;
• zboża (można alternatywnie: manna, ryż, gryka, wachlarz itp.);
• dużo płynu.

Pielęgniarska matka powinna wypijać co najmniej 2 litry płynów dziennie. Najlepszym sposobem na zwiększenie laktacji jest zielona herbata, rosół z dzikiej róży, kompot, wywary ziołowe itp. Zgodność z tym menu pozwoli zarówno przywrócić laktację, jak i zwiększyć ilość mleka, gdy znika.

W jaki sposób stan psychiczny wpływa na laktację?

Bardzo często brak mleka u nowo narodzonej kobiety jest spowodowany stresem poporodowym. Często obserwuje się to u dziewcząt, które po raz pierwszy zostały matkami. Określa się stan niepewności matki w jej mocy. Dlatego bardzo ważne jest, aby w tym okresie była osoba, która pomoże mu w udzieleniu porady i powie, w jaki sposób i co należy zrobić.

Jak uniknąć laktacji?

Aby w odpowiednim czasie zareagować na zmniejszenie laktacji, wiele kobiet jest zainteresowanych tym, jak zrozumieć, że mleko jest tracone.

Po pierwsze, objętość piersi zmniejsza się. W tym przypadku, jeśli kobieta się obudziła, a koszula była mokra od mleka, to ze spadkiem laktacji tego nie zaobserwowano.

Po drugie, okruchy stają się niespokojne z powodu niedożywienia, drażliwego. W takim przypadku cotygodniowa kontrola przyrostu masy ciała dziecka może pomóc w wyjaśnieniu sytuacji.

Jeśli pojawią się takie objawy, należy skontaktować się z pediatrą, który udzieli rozsądnej porady dotyczącej karmienia piersią.