Z jednej strony żywność jest gwarancją zdrowia, pełnowartościowej pracy organizmu, az drugiej strony często działa jako czynnik sprawczy, a właściwie jako nośnik patogenów, chorób. W tym biegunka - słowo, z którego gęsią skórkę, ponieważ biegunka zawsze przychodzi w najbardziej nieodpowiednim momencie.
Co jest prowokowane przez jedzenie, to jedzenie i traktowane. Dlatego dieta z biegunką działa zgodnie z zasadą "klin-klin".
Dozwolone i zachęcane
Pierwszą rzeczą, która jest zalecana w diecie z dysbakteriozą z biegunką, jest ścisła dieta. Często w tym stanie powstrzymujemy się od jedzenia, myśląc, że to na dobre. W rzeczywistości biegunka jest potężnym ciosem dla układu odpornościowego, który po osłabieniu może łatwo ominąć infekcje i bakterie, które są bardziej niebezpieczne niż sama biegunka.
Nasz układ odpornościowy potrzebuje białek do ciągłego funkcjonowania. W diecie z biegunką, dysbakteriozą i wymiotami istnieje co najmniej jeden idealny rodzaj białka - produkty kwasu mlekowego.
Kefir, ryazhenka, jogurt, jogurt - wszystko to nasyca się białkiem i przywraca mikroflorę jelitową, która jest po prostu zmywana.
Musisz więc jeść, oczywiście, małe porcje i bardzo często, najlepiej, produkty białkowe.
Wybierając dietę na biegunkę jest najbardziej lecznicza i korzystna, nie zapomnij o witaminach. Witaminy z powodu biegunki są bardzo słabo strawione, a raczej nie mają czasu na wchłonięcie całego jelita o 100%. Dlatego w naszej diecie musi być ich dużo. Skupiamy się na świeżo wyciśniętych sokach i przecierach owocowych.
Jeśli puree ze świeżych owoców, na dzień dzisiejszy, jest zbyt potężne dla przewodu pokarmowego, przygotuj je z potraw duszonych. Przetworzone termicznie owoce są oczywiście łatwiejsze w trawieniu, chociaż zawierają mniej witamin niż analogi surowe.
Wielu pamięta, jak w dzieciństwie takie problemy traktowano dietą "krakersa, jabłka, ziemniaka w mundurze". Jabłka to pektyny, mają właściwości ściągające. Suchy chleb jest produktem zbożowym, a ziarna aktywują pracę jelit. Cóż, ziemniaki są, o dziwo, najbardziej użyteczną skrobią. Skrobia również dzianiny, zmniejsza intensywność biegunki.
Biegunka podczas ciąży
W czasie ciąży często dochodzi do biegunki i zaparć. Te dwa przeciwieństwa są uzasadnione jednym faktem - różnicą hormonalną, z powodu której przewód pokarmowy może, jak spowolnić i zintensyfikować swoją pracę. Dieta na biegunkę u kobiet w ciąży nie różni się szczególnie od powyższych zasad. Musisz jeść jogurt mlekowy z żywymi bakteriami, skrobia, zupy mleczne z makaronem i ziarenkami, gotowanymi i duszonymi warzywami , owocami.