Hemoroidy są chorobą, która powoduje wiele dyskomfortu. Jedną z głównych przyczyn jest zaparcie, więc prawidłowe odżywianie jest ważne w leczeniu. Dieta dla hemoroidów wewnętrznych i zewnętrznych opiera się na redukcji urazów podczas defekacji, czyli na zmiękczaniu stolca. Ponadto konieczne jest wykluczenie produktów promujących ekspansję żył.
Dieta na hemoroidy na każdy dzień
Istnieje kilka zasad, które należy wziąć pod uwagę, aby choroba nie rozwinęła się w typ przewlekły i nie wystąpiło zaostrzenie choroby:
- Najpierw musisz zmienić tryb zasilania. Aby dać uprzywilejowaną pozycję, należy jeść pożywienie fraktalne, czyli jeść 4-5 razy dziennie, najlepiej w regularnych odstępach czasu. Porcje powinny być małe. Taki reżim będzie wspierał pracę przewodu pokarmowego w prawidłowym trybie.
- Mówiąc o diecie ostrych hemoroidów, warto zauważyć, że jest to równie ważne i prawidłowe wchłanianie pokarmu, wpływające na proces trawienia. Udowodniono, że ludzie, którzy często jedzą w ruchu lub w suchym, częściej niż zwykle cierpią na zaparcia. Ważne jest, aby dokładnie przeżuwać produkty, co uprości proces ich trawienia. Warto zrezygnować z pokarmów stałych, preferując potrawy o płynnej konsystencji. Kolejny niuans - w przypadku hemoroidów należy wykluczyć naczynia gorące i zimne.
- Tworząc dietę z zaparciami i hemoroidami, zaleca się położenie nacisku na pokarmy bogate w błonnik. Ta kategoria obejmuje warzywa, owoce, zboża itp. Włókna wegetatywne, dostają się do żołądka, puchną, absorbują żużle i toksyny, a następnie wycofują je z organizmu.
Dieta z zaostrzeniem hemoroidów oznacza odrzucenie pewnych pokarmów, które mogą zaostrzyć problem. Przede wszystkim należy wykluczyć gorące, słodkie, słone, wędzone, tłuste, smażone i marynowane. Nie spożywaj też nasyconego bulionu i pij napoje gazowane. Wykaz ten powinien również być uzupełniany pieczywa, kaszy manny i ryżu, ziemniaków, roślin strączkowych, makaronu z wysokiej jakości mąki, a także napojów alkoholowych, herbaty i kawy. Rozważ przybliżone menu dietetyczne dla hemoroidów.
Poniedziałek:
Rano : 155 g niskotłuszczowego twarogu, porcji owsianki i małego jabłka.
Przekąska : sałatka z posiekanych buraków, suszonych śliwek, orzechów, jabłek i jogurtu.
Obiad : zupa jarzynowa , 20 g pieczywa z otrębami, kotlet parowy i sałatka jarzynowa.
Przekąska : 1 łyżka. jogurt i owoce.
Kolacja : kasza gryczana i gotowana ryba.
Wtorek:
Rano : 150 g twarożku z dodatkiem suszonych moreli, kiwi i rodzynek.
Przekąska : sałatka z jabłka, korzenia selera i marchwi, i napełnij ją sokiem z cytryny.
Obiad : filet zapiekany z warzywami.
Snack : kilka pomidorów i 55 g brynzy.
Kolacja : sałatka owocowa, przyprawiona miodem, a przed pójściem spać 1 łyżka. kefir.
Środa:
Rano : jajecznica z zieleniną.
Snack : jabłko upieczone z serem.
Obiad : porcja barszczu.
Przekąska : porcja winegretu i kromka chleba z otrębów.
Kolacja : naleśniki wątróbki.
Czwartek:
Rano : 2 grzanki z serem niesolonym, porcje sałatki warzywnej i gruszki.
Przekąska : 250 g koktajli jagodowych.
Obiad : dawka okroshki i kawałek pieczywa otrębowego.
Przekąska : 1 łyżka. kefir i 100 g dietetycznych ciasteczek.
Kolacja : 380 ml rosołu z kurczaka.
Piątek:
Rano : 150 g zapiekanka z serem i 1 łyżka. kompot.
Przekąska : sałatka z marchwi i kapusty i może być wypełniona niskotłuszczową kwaśną śmietaną.
Obiad : kilka drobiowych papryczek nadziewanych kurczakiem, 150 g duszonej fasoli i kromkę chleba.
Przekąska : kotlet parowy i grzanka.
Kolacja : porcja sałatki greckiej i 185 g pieczonej ryby.
Sobota:
Rano : porcja owsianki pszennej z sałatką z buraków.
Przekąska : sałatka owocowa i 1 łyżka. sfermentowany.
Obiad : kilka bułeczek z kurczakiem i warzywami, a także kasza gryczana.
Snack : sałatka jarzynowa, ubrana ze śmietaną.
Kolacja : 1 łyżka. kefir i twarożek.
Niedziela:
Rano : muesli z jogurtem i herbatą.
Przekąska : ciasteczka w ilości 3 szt.
Obiad : zupa z klopsikami i sałatką warzywną.
Przekąska : 1 łyżka. kefir i trochę suszonych owoców.
Kolacja : gotowane serca z kurczaka, kromka chleba i sera.