Luksusowa i odważna Emily Ratjakovski nadal zaskakuje swoich fanów nieoczekiwanymi spowiedziami. Jeden z najpopularniejszych i najpopularniejszych modeli współczesnego przemysłu modowego podzielił się swoim podejściem do żywienia. Według niej nie można sobie wyobrazić pięknego ciała bez zdrowego podejścia do prawidłowego odżywiania. 25-letnia piękność mówi, że powinieneś zacząć dbać o siebie tak wcześnie, jak to możliwe.
Emily wyznała, że nie głodzi się i nie znika na siłowni. Praktycznie ignoruje sprawność fizyczną, ale nigdy nie traci życia, jeśli chodzi o odżywianie. Atrakcyjna dziewczyna o wyrafinowanych kształtach przyznała, że nigdy nie zasiadała w dietach, ale po prostu chce wybrać produkty, które nie zaszkodziłyby jej ukochanemu ciału:
"Nie mam trenera, szczerze mówiąc, nie lubię pocenia się w fotelu bujanym". Moim wyborem jest zdrowe i przemyślane jedzenie. "
Dieta od Emily Rataskovski
Więc co je słynne piękno? Okazuje się, że w godzinach porannych praktycznie nie doświadcza głodu, dlatego nie ma śniadania. Maksymalna to filiżanka kawy, w bardzo rzadkich przypadkach można sobie pozwolić na ciasto francuskie Broth z nadzieniem, kun-aman, nie wszystkie oczywiście, ale mały kawałek.
Obiad nie wyróżnia się smakołykami, zazwyczaj sałatką i kanapką:
"Kiedy jestem na planie, czasami stać mnie na przekąskę z ogólnego stołu, ale jest to wyjątek od zasad. Zwykle jest tak dużo smacznych i różnorodnych potraw, które bardzo łatwo "przełamać". Właściwie to będę miał dość porcji sałatki i ulubionej kanapki.
Kiedy przychodziło do ulubionego jedzenia, Emily powiedziała, że wszyscy jej znajomi na kursie - ona jest prawdziwym mięsożercą:
"Uwielbiam mięso! Muszę nadrobić koszty żelaza, a poza tym lubię czuć energię wibrującą w moim ciele i mogę ją uzyskać tylko z mięsa ".Czytaj także
- Emily Ratjakovski stała się twarzą czerwcowej okładki Marie Claire
- Model Emily Rataskovski zaszokował fanów zmienionej fryzury
- Jej mąż, Emily Ratajkovski, zdradza ją z Sookie Waterhouse?
Gwiazda powiedziała, że jest pewna: sekret właściwego odżywiania jest bardzo prosty - to nie ścisłe diety i ograniczenia, ale wybór prostych i wysokiej jakości produktów. Powinna to być żywność bez aromatów, minimalnie przetworzona, a nie półproduktów.