Ponieważ jaskra jest zwiększona przez ciśnienie śródgałkowe z powodu słabego wypływu płynu z komórek w gałce ocznej, cyrkulacja krwi jest zakłócona, nerw wzrokowy jest uszkodzony, zapobieganie powinno mieć na celu zmniejszenie ciśnienia, zapobiegając wzrostowi całkowitej ilości płynu w organizmie, który spadnie narządy wzroku.
Czynniki ryzyka i zapobieganie jaskrze
Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do wystąpienia lub postępu jaskry:
- wrodzone zaburzenia dziedziczne kształtu gałki ocznej;
- długotrwały stan depresyjny;
- palenie;
- częste stosowanie orzeźwiających napojów - kawy, herbaty, energii;
- stale suche powietrze w pomieszczeniu;
- godziny codziennej pracy przy komputerze, tablecie;
- zmęczenie oczu, gdy jest zbyt jasne lub odwrotnie, praca w słabym oświetleniu;
- przedłużona ekspozycja na otwarte słońce;
- ciężka praca fizyczna;
- współczynnik wieku - po 40 i 60 latach;
- obecność takich chorób, jak cukrzyca, choroby serca, niedoczynność tarczycy, choroby układu naczyniowego;
- uraz oka;
- podwyższone ciśnienie wewnątrzgałkowe (IOP);
- poprzednia operacja oczu;
- długotrwałe podawanie kropli do oczu - kortykosteroidy, preparaty steroidowe.
Również na rozwój jaskry wpływają na inne choroby oczu:
- guzy i zapalenie oczu;
- oderwanie siatkówki;
- irit;
- zapalenie jajowodów ;
- krótkowzroczność;
- dalekowzroczność.
Zapobieganie jaskrze oka obejmuje proste środki. Powinno to być:
- Pozbądź się palenia.
- Ogranicz spożycie herbaty i kawy.
- Nie przesadzaj fizycznie.
- Nie przechylaj nisko głowy.
- Odmów od długiego pobytu w saunie i saunie.
- Przestrzegaj prawidłowej diety.
- Zjedz wszystkie rodzaje jagód, także fasolę, zboża, ryby, owoce morza, orzechy.
- Ogranicz czas spędzony na komputerze i telewizorze.
- Codzienne spacery na świeżym powietrzu.
Można również uprawiać jogę, hartowanie w ciele, masaż leczniczy.
Środki ludowe do zapobiegania jaskry
Tradycyjna medycyna pomaga tylko w początkowej fazie rozwoju jaskry, ale nie zaniedbuj jej recepty, aby zapobiec wystąpieniu choroby. Na przykład wykorzystanie borówek jest przydatne dla wszystkich, w tym dzieci. Możesz zrobić płyny z wywaru z nasion kopru włoskiego.