Wątroba to wielofunkcyjny organ, który co sekundę jest na granicy destrukcji, jako filtr ciała, komórki wątroby przyjmują wszystkie trucizny, toksyny i produkty rozpadu. Ze względu na żywienie, nasycone witaminami dla wątroby, pomagasz wątrobie w tej niekończącej się walce.
Ale nie tylko filtracja jest zajęta przez naszą wątrobę. Reguluje wszystkie procesy metaboliczne w organizmie, produkując enzymy i oczyszczając organizm z produktów rozkładu. Wątroba jest również "komorą do przechowywania" większości witamin i składników odżywczych, w tym lipoprotein.
Czynniki wpływające na czynność wątroby
Każdy narząd potrzebuje naszego wsparcia, więc wątroba potrzebuje witamin przydatnych do swojej pracy i ważnych funkcji. Szczególnie dotknięta wątroba lub wątroba podlega nadmiernemu obciążeniu.
Twoja wątroba jest zagrożona, jeśli:
- podstawą twojej diety są tłuste i pikantne potrawy;
- przejadacie się w nocy;
- żyć w złej strefie ekologicznej;
- nadużywanie alkoholu;
- brać długoterminowe leki;
- są otyłe.
Wszystkie te czynniki są szkodliwe dla hepatocytów - komórek wątroby, teraz możemy rozważyć, jakie witaminy są przydatne dla wątroby, aby nasycić je materiałem budowlanym dla nowych komórek.
Kwas liponowy
Kwas lipolowy jest substancją podobną do witaminy, która reguluje gospodarkę tłuszczową i węglowodanową w wątrobie. Kwas ten służy jako katalizator dla wątroby, tak jakby aktywował i wzmacniał jego funkcje. Kwas liponowy chroni samą wątrobę przed działaniem truciznami, a także pomaga w syntezie nowych hepatocytów. W przypadku chorób wątroby tę witaminę należy przyjmować z produktów aptecznych, aby zapewnić właściwe przyjmowanie i przyswajanie chorego ciała.
Witamina E
Jako przeciwutleniacz, witamina E zapobiega starzeniu się komórek wątroby i utrzymuje je na właściwym poziomie. Witamina ta jest przydatna do przywracania czynności wątroby, ponieważ pomaga organizmowi być kompletnym, działając stabilnie i bez przerwy. Witamina E zwiększa odporność i reguluje hormonalne tło osoby. Są bogate w orzechy i oleje roślinne, a także jarzębina, rokitnik i jeżyny.
Witamina C
W przypadku zapalenia wątroby witaminy są ważniejsze niż kiedykolwiek w przypadku wątroby, ponieważ ta choroba oznacza po prostu proces niszczenia hepatocytów. Przede wszystkim ważna jest witamina C, która będzie działać jako "osłona" wątroby, zwiększać odporność, chronić przed odurzaniem. Kwas askorbinowy sprawia, że naczynia są przepuszczalne, ustala metabolizm między komórkami wątroby i, w rzeczywistości, pozwala organizmowi odzyskać. W końcu główną cechą wątroby jest duża zdolność do regeneracji, oczywiście, z niezbędnym zestawem składników odżywczych.
Elementy śledzenia
Dla dobrze ugruntowanej pracy i dobrego zdrowia, ważne jest, aby wiedzieć nie tylko, jakie witaminy są potrzebne dla wątroby, ale także niezbędny zestaw pierwiastków śladowych. W końcu wzmacniają własność ciała, aby wysysać witaminy w jelitach, a także zapewniają ochronę wątroby przed truciznami. Na przykład selen - najlepsza "tarcza" wątroby z trucizn alkoholowych i produktów rozpadu, które powstają podczas usuwania leków. Aby zwiększyć podaż selenu do wątroby, wystarczy wzbogacić dietę brokułami, pistacjami, owocami morza.
Cynk wzmacnia właściwości wątroby w regeneracji, wzmacnia ściany naczyń i zapewnia odżywianie ciała. Ten mikroelement znajduje się w jajach, grzybach i rybach.
Jak inaczej pomóc wątrobie?
Każda choroba wątroby jest oznaką, że w twoim stylu życia coś jest nie tak. Nadmierna pasja do alkoholu powoduje nieznośne obciążenie wątroby, tłuszczu i ostre podrażnienie zarówno jej, jak i całego przewodu pokarmowego. W diecie powinna być bardziej zielona, która jest najlepszym źródłem przeciwutleniaczy, ryb i wysokiej jakości, o niskiej zawartości tłuszczu mięsa, ponieważ są one źródłami niezbędnych aminokwasów, a do tworzenia każdej komórki organizm potrzebuje białek.
Cóż, i nocne posiłki. Od 22 do 2 godzin następuje przywrócenie wątroby. Jeśli w tym czasie nie śpisz przy stole, lub po prostu nie śpisz, ciało również nie ma możliwości relaksu i wykonywania sprzątania.
Lista witamin dla wątroby:
- Hepagard;
- Aktywny fitokompleks Hepar;
- Legalon;
- Silibor;
- Catering;
- Zixorin;
- Essentiale;
- Lipostabil;
- Bilingin;
- Liv 52;
- Rosanol.