We śnie zdarzają się często zaskakujące i nie do pomyślenia wydarzenia. Ale większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że są w mocy Morfeusza. Są wyjątki, gdy śpiący rozumie przyczynę dziwnych zjawisk, które mają miejsce, a rezultatem są zrealizowane sny.
Przekonani, że postrzegany wszechświat jest jedynie owocem ich wyobraźni, "świadome" spanie może wpływać na ich własne sny. Mogą zmieniać i tworzyć przedmioty, sytuacje, ich światy, otaczające ludzi i siebie. Przez parametry obiektywnej rzeczywistości mogą one być niemożliwe.
Świat świadomego śnienia otwiera bardziej praktyczne możliwości niż rzeczywistość we wszystkich jej przejawach. Możesz, jeśli chcesz odwiedzić magiczne kraje, latać bezpośrednio do gwiazd, podróżować do innych światów. Poprzez świadome sny można rozwiązać osobiste problemy: samorozwój, uzdrowienie, zrozumienie dzieła starożytnych nauk lub współczesnych psychologów, którzy wierzą, że takie sny pomagają zrozumieć siebie i poznać jej istotę.
Zwiększone zainteresowanie świadomym śnieniem wynika z faktu, że przynoszą one jasne i wspaniałe doświadczenia, a także mogą poprawić jakość życia poza snem. Dla wielu praktykujących wiedza i doświadczenie zdobyte w takich snach pomogły odnieść więcej z życia.
Pomimo faktu, że świadome śnienie jest dopiero na początkowym etapie badań, większość ludzi może je stosować bez ryzyka. Nie trzeba ich używać tylko dla tych, którzy nie są w stanie dzielić się rzeczywistym i wymyślonym światem. Reszta, praktyka świadomych snów tylko dla dobra.
Technika świadomego śnienia
Istnieje kilka sposobów na wejście w świadomy sen. Aby móc zrealizować siebie podczas snu, musisz dobrze spać przed eksperymentami, aby ciało i mózg były wypoczęte. Im lepsza jest twoja świadomość, tym większa szansa, że zdasz sobie sprawę, że śpisz. Pełny odpoczynek jest ważnym elementem techniki świadomego śnienia.
Bardzo dobra praktyka pomaga zachować dziennik, który rejestruje wszystkie marzenia, o których marzyłeś. Kiedy regularnie rejestrujesz wszystko, co marzyłeś, będziesz w stanie śledzić, które przedmioty widzisz częściej i w jakich sytuacjach zwykle znajdujesz się w snach. To w końcu pomoże ci zrozumieć, że jesteś w krainie snów, kiedy znana sytuacja się powtarza.
Ucz się przez świadome sny, pomóż i w inny sposób. Aby w porę zrozumieć, że śpisz, przez cały dzień okresowo zadawaj sobie pytanie: "Czy to rzeczywistość, czy sen?" Aby sprawdzić rzeczywistość tego, co się dzieje, spróbuj zdjąć lub szturchnąć palcem. Te same czynności powtarzają się we śnie, aby przekonać się o nierealności tego, co się dzieje.
Scenariusze waszych działań w takim śnie mają ogromne znaczenie w praktyce świadomych snów. Zastanów się z wyprzedzeniem, co chcesz zrobić, zrób plan i zapisz go gdzieś. Powtarzaj ten okresowo, ale lepiej się z nim zapoznaj. Zdając sobie sprawę, że śpisz, najprawdopodobniej natychmiast zapamiętasz plan i łatwo go zrealizujesz.
Przydaje się powtarzanie przez cały dzień: "Dzisiaj będę miał świadomy sen!". To pomoże twojemu umysłowi przygotować się do świadomych snów. Praktyka będzie dobrą pomocą dla prawidłowego i szybkiego
Dobrą metodą wchodzenia w świadomy sen jest technika przerywająca sen, po którym osoba ponownie zasypia z myślą, że teraz musi zanurzyć się w świadomy sen. Najlepiej ustawić budzik przed pójściem spać, aby cię obudzić za pięć godzin. Zaraz po przebudzeniu pij kawę i połóż się ponownie. Postaraj się zasnąć w ciągu godziny, ciągle przekonując siebie, że teraz zobaczysz świadomy sen, podczas gdy mentalnie powtarzasz plan działania w nim.
Z czasem twoje ciało powie Ci najlepszy sposób opanowania praktyki świadomego śnienia.