Postmenopauza to okres czasu, który rozpoczyna się od zakończenia menstruacji i trwa do 65-69 lat. Ten segment życia nazywany jest również okresem klimakterycznym u kobiet . W pierwszych trzech latach postmenopauzy pojedyncze pęcherzyki mogą nadal pojawiać się w jajnikach, ale ostatecznie znikają całkowicie. Co to jest postmenopauza i jak sobie z tym poradzić?
Problemy po menopauzie
W wyniku braku hormonów żeńskich w okresie pomenopauzalnym kobiety mogą poważnie naruszyć prawa. Są one podzielone na wczesne, wczesne przedmenopauzalne, w średnim wieku i późne. Okres pomenopauzalny rozpoczyna się cztery lata po zakończeniu menstruacji i charakteryzuje się:
- ze skóry i błon śluzowych - sucha skóra, zmarszczki, zwiększona łamliwość włosów i paznokci, suchość w ustach i drogi oddechowe;
- od strony błony śluzowej pochwy - ból spowodowany kontaktem seksualnym, częste zapalenie błony śluzowej, suchość i ogólny dyskomfort;
- zaburzenia cewki moczowej - częste oddawanie moczu, mocz w kaszlu, śmiech, katar, częste stany zapalne nerek i pęcherza moczowego.
Późne objawy po menopauzie pojawiają się po 6-7 latach od ustąpienia miesiączki. Takie objawy często obejmują choroby sercowo-naczyniowe. Nie wszyscy wiedzą, że taka koncepcja, jak postmenopauza, wiąże się z osteoporozą u kobiet. W tym okresie ryzyko rozwoju tej choroby jest dość wysokie wśród kobiet:
- delikatna budowa ciała;
- doznał złamań powyżej 50 roku życia;
- palacze i osoby nadużywające alkoholu;
- z chorobą tarczycy, wątrobą;
- prowadzenie siedzący tryb życia.
Jeśli należysz do jednej z grup ryzyka, konieczne jest, po zakończeniu regularnych miesiączek, bez względu na to, jak długo trwa okres postmenopauzalny, podjęcie środków zapobiegawczych mających na celu zwalczanie osteoporozy. W przeciwnym razie po 5-7 latach może spaść 25-50% masy kostnej.
Leczenie w okresie postmenopauzy
Przed rozpoczęciem leczenia postmenopauzy, a raczej naruszeń, które występują na jej tle, zaleca się kobietom poddanie się badaniom w celu określenia wszystkich parametrów hormonalnych, ponieważ mogą one ulegać wahaniom w zależności od okresu menopauzy. W okresie po menopauzie norma hormonalna wynosi 9.3-100.6 FSH, progesteron jest mniejszy niż 0,64, a norma LH we krwi wynosi 14,2-52,3, przy innych parametrach indywidualna hormonalna terapia zastępcza musi być przepisana przez ginekologa.
Bez względu na leczenie, zaleca się, aby każda kobieta wykonała następujące czynności:
- okresowo mierz ciśnienie rano i wieczorem, monitoruj jego zmiany;
- wizyta u ginekologa w celu wprowadzenia rozmazu w florę, a także wykonanie półrocznego USG narządów rozrodczych i monogramów;
- przestrzegać zrównoważonej diety, niskokalorycznej żywności, ograniczyć spożycie soli, alkoholu;
- sprawdzać poziom cholesterolu we krwi co sześć miesięcy;
- wziąć kompleks witaminowo-mineralny i multiwitaminy, biokompleksy roślin;
- rzucić palenie;
- prowadzić zdrowy i prawidłowy tryb życia , poruszać się więcej, chodzić na świeżym powietrzu.
Najważniejszą radą dla każdej kobiety, która uważa, że okres pomenopauzalny jest tuż za rogiem, jest dostrojenie się do faktu, że wszystkie zmiany hormonalne zachodzące w ciele są normą. Nie denerwuj się i nie kojarz jej z czymś negatywnym, ale postrzegaj jako pewien okres nowy okres życia, w którym są zalety.