Niewłaściwa postawa jest nie tylko wrogiem piękna, ale także źródłem różnych problemów zdrowotnych, między innymi: nerwów zaciśniętych, zaburzeń krążenia, przemieszczenia narządów wewnętrznych i innych. Postawa korektora - adaptacja, która może korygować niektóre wady kręgosłupa i zapobiegać ich rozwojowi.
Korektor postawy - typy
Aby wybrać gorset do postawy, należy skonsultować się z lekarzem ortopedą, który przeprowadzi niezbędne badania, ustali rodzaj i stopień odstępstwa od normy oraz wyda indywidualne zalecenia. To urządzenie wyrównuje i naprawia kręgosłup w prawidłowej pozycji, powodując przyzwyczajenie się do niego. Należy rozumieć, że korektor postawy nie może być jedyną metodą leczenia, ale powinien być stosowany w połączeniu z innymi metodami - fizjoterapia, masaż, gimnastyka, terapia manualna i tak dalej. Zastanów się, jakie rodzaje korektorów postawy są.
Postawa reklinatora-korektora
Ten rodzaj adaptacji, podobnie jak deklinator ortopedyczny, składa się z dwóch szerokich i sztywnych pętli z tkaniny, krzyżujących się na łopatkach i obejmujących ramiona. Korektor umieszczany jest na górnej części pleców, podobnie jak kamizelka, i wspiera cofanie ramion, zapobiegając przygnębieniu podczas chodzenia, pracy, ćwiczeń. Istnieją dwa rodzaje rozkładanych foteli:
- Profilaktyczne - charakteryzują się mniejszym stopniem sztywności, pomagają w lekkim naruszeniu postawy, pochylenia.
- Terapeutyczny - bardziej naprężony, stosowany po urazach, ze skoliozą , osteochondroza , poważny stopień naruszenia postawy.
Korekcja postawy klatki piersiowej
Korektor ten ma za zadanie oddziaływać na kręgosłup piersiowy i korygować jego wady. Jego struktura może być różna:
- elastyczna talia z paskami na ramiona, które przed klatką piersiową, mocują od tyłu do sztywnego, ściśle przylegającego do kręgosłupa;
- gorset w formie szerokiego pasa, zakrywający klatkę piersiową i sztywno mocujący kręgosłup z ograniczeniem ruchów.
Polecam gorset piersiowy na plecach ze skoliozą i kifozą z lokalizacją w tym obszarze, nieprawidłową pozycją łopatki, osteoporozą, osteochondrozą, silnym pochyleniem, regeneracją od urazów. W zależności od stopnia naruszenia stosuje się konstrukcje o różnych stopniach sztywności:
- lekki - wykonany jest z elastycznej tkanki, służy do drobnych naruszeń lub zapobiegania;
- sztywne i półsztywne - posiadają wbudowane metalowe lub plastikowe usztywniacze - płytki, przez które sztywno osadzona jest kręgosłup, odprowadzając mięśnie klatki piersiowej i likwidując zespół bólowy.
Korektor piersiowo-lędźwiowy postawy
Ten produkt składa się z dwóch krzyżujących się pasków, które noszone są na ramionach, oraz szerokiego paska z zamkiem błyskawicznym na brzuchu w okolicy lędźwiowej grzbietu. Ponadto konstrukcja zawiera usztywnienia metalowe do mocowania odcinka piersiowego i lędźwiowego. Urządzenie przeznaczone jest do noszenia biernego (nie może uprawiać sportu, aktywnej aktywności fizycznej), pomaga w tworzeniu prawidłowej postawy, redukuje zespół bólowy. Polecam ten gorset na skoliozę, spondylozę, kręgozmyk, kifozę oraz w następujących przypadkach:
- okres rehabilitacji po złamaniu kręgosłupa lub po interwencji chirurgicznej kręgosłupa;
- mocowanie obojczyka po urazach i operacjach w fazie zdrowienia;
- przepuklina międzykręgowa ;
- neuralgia międzyżebrowa ;
- lumbago;
- osteochondroza, osteoporoza .
Korektor magnetyczny postawy
Taki korektor-korektor postawy zapewnia potężny efekt fizjoterapeutyczny dzięki włączeniu w projektowanie magnesów, które wytwarzają pole magnetyczne. Składa się z półsztywnej lub sztywnej tylnej kolumny, paska wokół paska i pasków, które są przenoszone na ramionach. Magnesy są zbudowane pionowo wzdłuż linii kręgosłupa i poziomo w okolicy lędźwiowej. Zasada działania tego urządzenia medycznego jest następująca:
- aktywacja krążenia krwi w tkankach mięśniowych;
- poprawa procesów metabolicznych;
- wzrost tonów naczyń krwionośnych;
- rozluźnienie skurczów;
- redukcja bólu.
Noszenie gorsetu magnetycznego jest przepisywane na różne formy zaburzeń postawy, problemy z plecami z zespołami bólowymi, w celu zapobiegania osobom z siedzącym trybem pracy. Ma adaptację i wiele przeciwwskazań:
- ostre formy chorób układu mięśniowo-szkieletowego;
- obecność wszczepionego rozrusznika;
- pompy insulinowe;
- ciężka patologia układu sercowo-naczyniowego;
- nadciśnienie tętnicze;
- ciąża.
Elektroniczny korektor postawy
Absolutnie kolejna zasada pracy na nowych urządzeniach - elektroniczne korektory postawy. To nie jest gorset, ale kompaktowe urządzenie przymocowane do ciała, bielizny, wisi na szyi lub pasuje do kieszeni. Dzięki specjalnemu czujnikowi urządzenie stale monitoruje pozycję ciała, porównuje je z prawidłową anatomiczną pozycją i wysyła sygnał (wibruje lub wydaje krótki dźwięk), gdy tylko postawa stanie się niepoprawna. Jednocześnie, im dłuższa i dłuższa jest niewłaściwa pozycja pnia, tym bardziej intensywny jest "alarmujący" sygnał.
Warto zrozumieć, że takie urządzenie tylko zachęca osobę do prostowania pleców, co ostatecznie rozwija odpowiedni nawyk. Jest profilaktyczna i jest często polecana osobom, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej, a także uczniom, gdy odrabiają lekcje. Poważne problemy, których urządzenie nie może rozwiązać. Ponadto istnieje specjalny korektor postawy, który w momencie pisania skanuje informacje o pozycji ciała, a jeśli odchodzi od normy, wyciąga czubek pręta, nie pozwalając na pisanie, dopóki osoba nie wyprostuje pleców.
Gorset do postawy - jak wybrać?
Pytając, jak wybrać korektor postawy, należy skonsultować się ze specjalistą, zwłaszcza jeśli urządzenie zostało zakupione w celu naprawienia poważnych problemów. Lekarz zaleci właściwy rodzaj i stopień sztywności produktu, w zależności od kształtu, umiejscowienia i stopnia skrzywienia kręgosłupa oraz stanu mięśni pleców. Pamiętaj, aby zwracać uwagę na następujące czynniki:
- Rozmiar gorsetu - przy zakupie korektora postawy postępuj zgodnie z instrukcjami do urządzenia, w którym wskazany jest system wymiarowania.
- Materiał produktu - lepiej jest preferować hipoalergiczne i naturalne materiały, miękkie i elastyczne.
- Wygoda - twarde części gorsetu nie powinny się wybrzuszać, pchać, powodować dyskomfortu.
Korektor postawy dla dzieci
Korektor postawy dziecka można polecić już w wieku sześciu lat, gdy dziecko ma pierwsze oznaki nieprawidłowej postawy, skrzywienie kręgosłupa i asymetrię mięśni pleców. Często urządzenia korekcyjne dla dzieci są wykonywane na miękkiej podstawie, mają lekką konstrukcję, ale w przypadku poważnych deformacji wymagane są konstrukcje ze sztywnymi żebrami. Aby skorygować defekty w górnej części kręgosłupa, zaleca się gorsety w postaci kamizelki, dopinaczy, a na dolnej części - pasy podtrzymujące.
Korektor postawy dla dorosłych
Urządzenia dla dorosłych różnią się nieco od korektorów dla dzieci. Dla starszych pacjentów o wiele trudniej jest korygować patologie kręgosłupa, ale minimum, jakiego można się spodziewać po założeniu gorsetu, ma zapobiec dalszej krzywiznie osi kręgosłupa, co już jest dobrym wynikiem. Najbardziej skuteczny jest sztywny i półsztywny korektor postawy, który ma funkcję leczniczo-korekcyjną.
Wymiary korektora postawy
Wybierając ortopedyczny korektor postawy, musisz wiedzieć, że w większości przypadków rozmiary takich produktów są różne od xx do xxl. Aby określić rozmiar, należy zmierzyć parametry determinujące - wzrost, obwód klatki piersiowej (na wdechu) i talię. Poprawnie dobrany korektor postawy nie powoduje dyskomfortu podczas długotrwałego noszenia, wygodnie przylega do ciała, a nie tarcie. Jeśli rozmiar urządzenia jest nieprawidłowy, nie będzie on wykonywał swoich funkcji.
Postawa korektora - ocena
Aby kupić najlepszego korektora postawy, należy skontaktować się z apteką lub specjalistycznym sklepem ze sprzętem medycznym, w którym sprzedawane są produkty z certyfikatem jakości. Oto krótka lista marek korektorów, które są pożądane i mają dobre opinie pacjentów:
- Magnetyczne wsparcie postawy - magnetyczny korektor postawy.
- OttoBock Dosi RB1068 - korektor klatki piersiowej o łatwym stopniu utrwalenia.
- Lumbitron LT-330 Orliman - sztywny gorset piersiowo-lędźwiowy.
- Trivès Evolution T-1778 to rozkładany fotel z żebrami usztywniającymi.
- ISWEO Tirami-su jest elektronicznym korektorem.
- Tonus ELAST Comfort 0108 - gorset lędźwiowo-piersiowy z usztywnieniami.
- Pani Teresa PT0201 - korektor klatki piersiowej.
Jak nosić gorset do postawy?
Gorset lub wstawka na plecy jest często noszona przez kilka godzin dziennie, z minimalnym czasem (około 1-2 godzin dziennie), dodając codziennie przez 20-30 minut i stopniowo doprowadzając do 5-6 godzin. Po 3-4 miesiącach zużycie powinno być zmniejszane co tydzień przez 1 godzinę, co prowadzi do zera. W razie potrzeby kurs można przedłużyć o kolejne 1-3 miesiące. Jeśli chodzi o korektory typu elektronicznego, można je nosić stale, startując tylko w nocy i podczas uprawiania sportu. Urządzenie nosi się na gołym ciele lub na cienkich ubraniach.