Przed urozmaiceniem menu dziecka w wieku 4 miesięcy, każda mama musi skonsultować się z pediatrą, jak prawidłowo wprowadzić przynętę pierwszego dziecka, od czego zacząć i ile jest odpowiednie w tym wieku.
Specjaliści w dziedzinie żywności dla niemowląt zgodzili się, że optymalny okres na zaznajomienie się z pokarmem dla dorosłych wynosi 4-6 miesięcy. Na tym etapie dziecko ma dodatkowe zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ponadto, do tego czasu jego przewód pokarmowy osiąga pewną dojrzałość, powstaje mikroflora jelitowa.
Jeśli odłożysz wprowadzenie pierwszej uzupełniającej żywności z 4-6 miesięcy do późniejszego terminu, to w przyszłości matka i dziecko mogą napotkać pewne problemy. Po pierwsze, mleko matki nie może dostarczyć dziecku wszystkich niezbędnych składników, co doprowadzi do opóźnienia wzrostu i rozwoju. Po drugie, dziecko będzie trudne do przystosowania się do jedzenia o gęstszej konsystencji.
Ogólne zalecenia dotyczące wieku wprowadzenia pierwszej uzupełniającej żywności są następujące:
- podczas karmienia piersią znajomość innych pokarmów może odbyć się nie wcześniej niż 5-6 miesięcy;
- z karmieniem mieszanym lub sztucznym - w ciągu 4-5 miesięcy.
Pierwsze menu dla najmłodszych
Bardzo ważne jest prawidłowe wprowadzenie pierwszej przynęty w ciągu 4 miesięcy, począwszy od produktów takich jak przeciery warzywne, soki owocowe, kaszki mleczne.
Przecier warzywny dla dzieci przygotowuje się z jednego warzywa, na przykład z cukinii lub ziemniaków i podaje się na początku jedną łyżeczkę do herbaty. W przypadku braku reakcji negatywnej (obrzęk, frustracja, alergia) część jest stopniowo zwiększana, całkowicie zastępując jedno karmienie. Po kilku tygodniach do naczynia dodaje się inne składniki (marchew, kalafior, brokuły).
Po tym, jak dziecko przyzwyczai się do warzyw, można wprowadzić zboża bezglutenowe (ryż, gryka, kukurydza). Kiedy dziecko karmione jest piersią lub jest mieszane , lepiej jest zażywać płatki na bazie mleka i przygotować je na mleko matki. Zasada wprowadzania owsianki jest podobna do warzyw.
Ze szczególną ostrożnością należy traktować wprowadzenie soku owocowego, ponieważ ten produkt często powoduje alergie i obrzęki. Najbezpieczniejszym dla małych dzieci jest sok z zielonego jabłka.
Oczywiście, nie zaleca się wprowadzania pokarmów uzupełniających po 4 miesiącach, jeśli dziecko przybiera na wadze, aktywnie się rozwija i karmi piersią.
Nie ma potrzeby dodawania nowej żywności do diety po szczepieniu lub w okresie choroby.