Wydaje się, że to pytanie brzmi dziwnie. Ale w rzeczywistości, wiedząc, kiedy się opalać, można uzyskać o wiele bardziej równomierną, trwałą i atrakcyjną opaleniznę. W przeciwnym razie cień czekolady bardzo szybko opadnie, a nawet gorzej - ciało będzie miało bolesne oparzenia, a spalona skóra złuszczy się z warstwy.
O której porze roku lepiej się opalać?
To kolejne interesujące pytanie. Ale jeśli rozumiesz, jak prawidłowo się opalać, staje się jasne, że w rzeczywistości nie ma w tym nic dziwnego. Fakt, że w idealnej wersji przygotowań do sezonu plażowego powinien być z góry. To znaczy, aby zacząć zastanawiać się, o której godzinie lepiej się opalać w czerwcu, pożądane jest opalanie się w maju lub nawet pod koniec kwietnia. Przydadzą się na skórze, a na plaży nie będziesz musiał czuć się jak biała wrona (we wszystkich aspektach tego wyrażenia).
Wiosną promienie są bardzo miękkie i trudno jest im zaszkodzić skórze. Ale aby przygotować naskórek do intensywnego oparzenia słonecznego, będą idealne. Przed rozpoczęciem lata zaleca się spacerowanie jak najwięcej pod otwartym słońcem lub kilka sesji w solarium . Po pierwsze, pozwól, aby tylko ręce i twarz się rozjaśniły. Nieco później, jeśli pozwala na to pogoda, możesz pozwolić sobie na rozbieranie się przed strojem kąpielowym. Kłamstwo pod słońcem nie jest konieczne. Wręcz przeciwnie - o wiele lepiej jest opalać się podczas aktywnych sportów - grać w tenisa lub siatkówkę, biegać.
O której porze lepiej opalać się na wiosnę, trudno powiedzieć. Wielu woli opalać się przy porannych ćwiczeniach. I nieustraszony, jeśli nie można tego zrobić na ulicy. Otwórz okno na balkonie i ćwicz tutaj. Oczywiście jest to mniej skuteczne, ale nadal.
O której godzinie lepiej opalać się nad morzem?
W miejscowych kurortach trzeba kąpać się w słońcu rano i wieczorem, a najbardziej "niebezpieczne" słońce - od 11 do 17 godzin dziennie. Ten okres lepiej jest usiąść gdzieś w cieniu. I nie polegaj na tym, że ubrania plażowe mogą ochronić cię przed poparzeniem . Lekka tkanina pozwala na spalenie, ilość światła ultrafioletowego.
O której porze lepiej opalać się na plażach gorących krajów? O tym samym. Ale nie ma czasu, żeby spędzać dużo czasu na słońcu. Pierwszego dnia procedury słoneczne w ogóle nie powinny trwać dłużej niż pięć minut. Każdego dnia wzrasta czas spędzany w otwartym słońcu.
Nie należy zapominać, że podczas kąpieli pobierana jest również opalenizna. Co więcej, dzieje się to znacznie szybciej. Woda załamuje promienie słoneczne, więc wielu wczasowiczów pali, pływa.
Jak uzyskać gładką i trwałą opaleniznę?
Aby uzyskać atrakcyjną opaleniznę, musisz nie tylko wiedzieć, kiedy się opalać. Konieczne jest również przestrzeganie kilku prostych zasad:
- Przed wyjściem na otwarte słońce nie zaleca się stosowania kosmetyków do ciała, spryskiwania wodą toaletową lub perfumami.
- Pamiętaj, aby używać ochronnych kremów do ciała.
- Opalanie, pozycja powinna być zmieniana co dziesięć minut.
- Natychmiast po powrocie z plaży powinieneś spłukać pod prysznicem i nałożyć środek nawilżający na naskórek.
- Kiedy wydostaniesz się z wody, nie ocieraj się ręcznikiem. Kropelki wody przyczyniają się do szybszej opalenizny. Ale bądź ostrożny: w tym przypadku znacznie łatwiej jest się spalić.
Niewielu w to wierzy, ale dieta w sezonie plażowym wpływa również na jakość oparzeń słonecznych. Skóra wkrótce stanie się czekoladą, jeśli zostanie zjedzona:
- marchewki;
- morele;
- dorsz;
- tuńczyk;
- brzoskwinie;
- dynia;
- arbuzy;
- gruszki;
- jabłka;
- czerwona papryka;
- migdały;
- fasola;
- awokado.
Jest to bardzo przydatne przed wyprawą do morza, aby wypić kompleks witamin, który musi zawierać kwas askorbinowy.