Napoje imbirowe są stosowane w programie odchudzania, opartym na tych samych warzywach korzeniowych. Ta dieta nie jest owocem wyobraźni dziennikarzy ani wyników badań dietetyków. Imbir od tysięcy lat traci na wadze w Chinach i Indiach.
W szczególności Ajurweda - Hinduski system zrównoważonego odżywiania, zdrowego stylu życia itp. Poleca imbir osobom o fizjologicznym typie "kapha" - są to ludzie skłonni do otyłości i obrzęku, łatwo przybierają na wadze z najdelikatniejszego błędu w menu. Dla takich osób imbir powinien stać się towarzyszem życia.
Chcemy, abyś dostarczył przepisy na napoje z imbirem na odchudzanie, a także informacje o tym, kto, jak i kiedy, powinien spożywać ten pikantny produkt.
Dieta imbirowa
Tak więc istota tej diety jest prosta - jesteś zaangażowany w przygotowanie napoju imbirowego do odchudzania, pijesz go codziennie, a jednocześnie próbujesz zastąpić szkodliwe produkty przydatnymi.
Napój imbirowy działa na nasze kubki smakowe - po wypiciu filiżanki tej herbaty twoje kubki smakowe zostaną dosłownie ogłuszone. Co więcej, będziesz musiał jeść mniej niż możesz.
Ponadto imbir przyspiesza metabolizm. Lekko podnosi temperaturę ciała - wynika to z zawartego w niej fitoncydów i olejków.
Prawdziwy imbir wciąż nie spala tłuszczu - sprzyja tylko przyspieszonemu trawieniu i tłumieniu apetytu.
Przeciwwskazania
Zanim zrobisz, jak zrobić napój imbirowy do utraty wagi, zobaczmy, kto nie potrzebuje tych informacji:
- Imbir jest przeciwwskazany we wszystkich chorobach przewodu pokarmowego;
- gdy uczulony na cytrusy, jest całkiem możliwe zaostrzenie go i spożywanie imbiru;
- z dowolnymi chorobami zapalnymi;
- ludzie z tendencją do krwawienia;
- kobiety w ciąży i podczas laktacji;
- pacjentów z nadciśnieniem.
Przygotuj napój imbirowy
Zacznijmy od tego, jak zrobić imbirowy napój z cytryną do utraty wagi. Jeśli nie masz alergii na imbir, a ty naprawdę lubisz ten korzeń, z pewnością docenisz jego połączenie z kwaśną cytryną.
Do tej herbaty potrzebujemy 2 łyżki stołowe. tarty świeży imbir (jeśli wziąć suchy proszek - ilość powinna być 4 razy mniejsza!), 1 cała cytryna ze skórą i 1,5 litra wody. Produkty umieścić w termosie, zalać wrzącą wodą, pozostawić do zaparzenia przez 6 godzin. Przed użyciem dodaj trochę miodu i wypij szklankę przed jedzeniem.
Dla miłośników ekstrawaganckich (i, oczywiście, bardziej skutecznych) mieszanin, sugerujemy przeczytanie informacji, jak prawidłowo przygotować napój imbirowy z czosnkiem na odchudzanie.
Aby to zrobić, dodaj 20 g suchego imbiru w postaci proszku 3 g drobno posiekanego czosnku. Ta dzika mieszanka przelewa się 300 ml wrzącej wody, nalegamy 15 minut, filtrujemy i natychmiast pijemy.
A najprostszym sposobem na zrobienie napoju imbirowego jest zmieszanie tych samych 20 gramów suchego imbiru z dużą miską kefiru (około 300 ml) o niskiej zawartości tłuszczu, około 1%. Musisz dobrze się wymieszać i bezpiecznie połknąć.
Napój taki może być zjadany jako dietetyczne śniadanie.
Zielona herbata z imbirem
To nie tylko napój do utraty wagi, ale także do tonizowania i odmładzania całego ciała, ponieważ ma wspaniały magazyn przeciwutleniaczy - zielonej herbaty .
Aby przygotować ten cud napoju, musisz na początku zrobić filiżankę zielonej herbaty. Następnie wymieszaj 2 łyżeczki. Tarty świeży imbir i wymieszać z 1 łyżką stołową. sok z cytryny. Składniki zmieniają się
Imbirowy napój dla odporności
Ale aby wzmocnić odporność, szczególnie w zimie, a zwłaszcza w procesie odchudzania przy ścisłej diecie, pomoże Ci następująca opcja:
- 2 łyżki stołowe tarty świeży imbir;
- 100 g róży;
- 1,5 litra wrzącej wody.
Wszystko to pozostaje w termosie przez 4 godziny, potem pijemy pół godziny przed jedzeniem.