Menu matki karmiącej - drugi miesiąc

Niepostrzeżenie przeleciał pierwsze tygodnie spędzone z dzieckiem. Za nimi były przyjemne "trudności" okresu noworodka. Dziecko przeszło do drugiego miesiąca, co oznacza, że ​​matka karmiąca powinna zrewidować swoje menu i urozmaicić je środkami spożywczymi akceptowanymi w tym okresie.

Dieta matki karmiącej w drugim miesiącu życia powinna być lekko kaloryczna, aby utrzymać jej dobre zdrowie. Ale nie od razu wprowadź kilka produktów. Do pół roku organizm dziecka jest nadal bardzo wrażliwy i wrażliwy na wszelkie błędy w karmieniu matki karmiącej, zwłaszcza jeśli był to dopiero drugi miesiąc, kiedy poszedł.

Cały zestaw produktów, po narodzinach dziecka, należy stopniowo zwiększać, wprowadzając jeden nowy produkt w ciągu kilku dni i obserwując reakcję dziecka. Jeśli zachowanie dziecka się nie zmieniło, nagle nie był torturowany przez kolkę , policzki są czyste, bez objawów wysypki, wtedy ten pokarm można wprowadzić do stałej diety, ale bez fanatyzmu.

Karmienie pokarmu Mamy - drugi miesiąc

Menu matki karmiącej przez miesiąc niewiele się zmienia w pierwszej połowie roku. Warto trochę cierpliwości, gdy dziecko staje się silniejsze i zaczyna próbować pedagogicznej przynęty. W międzyczasie musisz dodać do swojej diety chudą wieprzowinę, niskotłuszczowe ryby morskie, sezonowe jagody i owoce. Z wielką ostrożnością traktuje się truskawki i maliny, ponieważ oprócz wysypki, te jagody mogą prowadzić do alergicznego obrzęku gardła i oddechu. Nie ryzykuj zdrowia dziecka za garść jagód.

Ale możesz spokojnie jeść jabłka, gruszki, czereśnie, wiśnie i arbuzy. Śliwki i winogrona często wywołują wzdęcia nie tylko u dziecka, ale także u matki. Więc bez nich nadal możesz to zrobić. Ale owoce i galaretka z czarnych i czerwonych porzeczek będą bardzo przydatne. Melony, grzyby, rośliny strączkowe - ciężkie pokarmy dla układu trawiennego, nie muszą jeszcze być spożywane.

Dietetyczne rodzaje mięsa - wołowina, wieprzowina, mięso królicze, białe mięso drobiowe - zasięg jest dość przyzwoity, aby nie poczuć głodu. Kiełbasy i produkty wędzone są nadal zakazane, ale można je zastąpić domową gotowaną wieprzowiną zapieczoną w folii z minimalnym zestawem przypraw - i smaczne i użyteczne!

Mit, że pielęgniarka musi pić dużo mleka, nie ma podstaw. Dobra laktacja to zrównoważona dieta, dobre samopoczucie i szczęśliwa matka. Jeśli dziecko wykazuje nietolerancję na białko zawarte w produktach mlecznych, nie rozpaczaj. Często jest to wyrażane w wysypce na różnych częściach ciała, gdy matka nadużywa tych pozornie przydatnych produktów z kwaśnego mleka.

Czarna herbata jest korzystnie zastępowana zieloną lub ziołową, ponieważ zakłóca wchłanianie żelaza. Kompoty z suszonych owoców, galaretek i kęsów zdywersyfikują dietę i zwiększą odporność. Menu matki karmiącej w drugim miesiącu powinno być dostosowane indywidualnie do każdej sytuacji i stopniowo wprowadzać wszystkie produkty dozwolone do spożycia.