Kinezjologia jest nauką, która bada zdolność osoby poprzez ćwiczenia motoryczne, aby osiągnąć rozwój zdolności umysłowych i pełne zdrowie. Leczenie kinezjologiczne jest bardzo owocne. Szczególnie popularny wśród dzieci, ale, z całą pewnością, osoba dorosła na sobie odczuje pozytywne działania metod kinezjologii. Absolutnie każdemu się zbliżą, tk. nie wymagają treningu fizycznego ani dodatkowych atrybutów.
Ćwiczenia z kinezjologii:
- siadaj na krześle, na podłodze lub wykonuj stojąc. Z lewym łokciem dotknij prawego kolana i odwrotnie. "Spotkanie" powinno odbywać się równomiernie;
- prawą ręką dotknij czubka nosa, po lewej stronie - chwycić za prawe ucho. Jednocześnie zdejmujemy ręce i klasczymy w dłonie. A teraz robimy to samo, tylko zastępując oryginalną pozycję rąk, wręcz przeciwnie;
- odbywa się w dowolnej pozycji: przekraczamy kostki nóg i wyciągamy przed sobą ręce. Dłonie są wciśnięte, palce w zamku. Odwracamy ręce tak, aby łokieć spoglądał;
- unieść zgiętą prawą nogę, łokieć lewej ręki dotyka kolana prawej nogi. I odwrotnie;
- na kartce papieru rysujemy dowolne lustrzane symetryczne rysunki. W każdej dłoni znajduje się długopis lub ołówek. Zaczynamy w tym samym czasie.
To są bardzo produktywne ćwiczenia. Są proste i zrozumiałe. A ludzie, którzy systematycznie wykonują je w spokojnym otoczeniu, czują się znacznie zdrowiej i szczęśliwsi.
Podstawy kinezjologii psychoterapeutycznej są złożonymi ćwiczeniami poprawiającymi zdrowie, których odchylenia są zauważalne.
Dodatkowe znaczenie ćwiczeń:
- złagodzić stres;
- pomóc w odzyskaniu stanu psychicznego;
- podczas problemów i porażek, trudności w komunikacji;
- Kiedy depresja, problemy w pracy, konflikty;
- dzieci, gdy trudności w nauce, pomagają skoncentrować się, uczą się szybko liczyć, czytać;
- częste przeziębienia;
- dyskomfort, ból w ciele;
- działaj raczej na przyczyny problemu niż powierzchownie.
Niestety leczenie kinezjologiczne stało się droższe. To dlatego, że leczenie jest naprawdę skuteczne. Ale na szczęście takie ćwiczenia można ćwiczyć w domu niezależnie!