W sensie zachodnim, Tantra jest praktycznie synonimem Kamasutry , więc jeśli powiesz komuś, że praktykujesz tantryczną jogę, nie dziw się, że ma znaczący uśmieszek na twarzy osoby.
W rzeczywistości tantryczna joga nie jest wcale erotyczna, ale nawet pełnowartościowa praktyka jogi. Ludzie, którzy rozumieją jogę twierdzą, że tantra nie jest możliwa bez jogi i jogi bez tantry. Po prostu dlatego, że tantra jest nauką poznawania siebie.
Funkcje Tantra Jogi
Sekrety tantrycznej jogi były przekazywane w wąskim kręgu przez tysiąclecia, od nauczyciela do starszego ucznia. Dopiero w latach 70. ubiegłego wieku w Los Angeles miały miejsce pierwsze zajęcia z tantrycznej jogi pod kierunkiem Yogi Bhajana.
Główną ideą tantry jogi jest połączenie człowieka z Bogiem. Uważa się, że człowiek nie może się poprawić, jeśli nie traktuje swojego ciała jako świątyni, naczynia, w którym przechowywana jest boska zasada.
Ćwiczenia tantrycznej jogi nie bez powodu są "mylone" z czymś erotycznym, a czasami nieprzyzwoite. Tantra Yoga to joga miłości. Działa z najstarszą ludzką siłą - mocą pożądania.
Tak, tantra joga zwiększa zmysłowość, uczy pozbywania się kompleksów , pomaga pozbyć się nawyku wbijania seksualnych pragnień w głąb serca.
Tantra i kundalini joga
Joga Kundalini jest częścią tantry jogi, a także wszystkich innych form jogi. Terminy "czakra", "kanały", "bloki energetyczne" - wszystko to jest terminologią tantrycznej jogi, więc niezależnie od tego, jakiego typu jesteście zaangażowani, nadal macie do czynienia z tantrą. A sama kundalini tantrycznej jogi jest najszybszą metodą zrozumienia najwyższego stanu (stan Samadhi).
Ćwiczenia
Teraz proponujemy tantryczne ćwiczenia jogi z partnerem.
- W luźnej i wygodnej bieliźnie usiądź na podłodze ze swoim partnerem. Nogi są zgięte w kolanach, lekko rozstawione, pięty patrzą w bok. Pośladki obniżone między wewnętrznymi bokami stóp. Kolana partnerów muszą dotykać.
- Weź partnera za rękę i spójrz na jego oczy, twój wygląd musi być pełen pożądania seksualnego.
- Przenieś zsynchronizowane! Wspinaj się i zginaj z tyłu. Odrzuć głowę do tyłu. Następnie wyprostuj plecy, kieruj się do przodu i dotykając ciał, usiądź w foteliku. Powtórz 5 razy.
- Usiądź na podłodze, rozstaw nogi jak najszerzej, dotknij się nogami. Trzymaj się za ręce. Z kolei jeden z partnerów lekko się odchyla, a drugi ciągnie za nim, do przodu. Powtórz 5 razy.
- Usiądź na podłodze tyłem do siebie, tuląc się i trzymając się za ręce. Następnie powinieneś podnieść ręce do góry, pochylając się do przodu i do tyłu.