Wiele kobiet ma problemy, takie jak obniżony poziom progesteronu (hormon steroidowy wytwarzany przez jajniki i nadnercza). Lekarze powiedzą, że jego poziom musi zostać zwiększony i oferują kurs leczenia lekami opartymi na syntetycznym lub naturalnym progesteronie. Ale tak naprawdę nie chcę pić tabletek, może są sposoby na zwiększenie progesteronu przez środki folk? Jak to zrobić, a także jak niebezpieczny jest obniżony poziom tego hormonu, porozmawiamy.
Co jest nie tak z brakiem progesteronu?
Progesteron jest odpowiedzialny za przygotowanie endometrium na ewentualną ciążę i jej adaptację w przypadku poczęcia. Dlatego brak progesteronu może stanowić przeszkodę dla pożądanego poczęcia. Ponadto, obniżony poziom tego hormonu wpłynie na cykl menstruacyjny i poziom innych hormonów - estrogenu, testosteronu i kortykosteroidów. Ponadto progesteron bierze udział w następujących procesach:
- przetwarzanie tłuszczu w celu uwolnienia energii;
- tworzenie kości;
- ochrona przed rakiem piersi i endometrium;
- zawartość cynku i miedzi;
- wzmocnienie naczyń krwionośnych;
- wzmocnienie układu odpornościowego;
- zapobieganie reakcjom alergicznym.
Objawy zmniejszonego progesteronu
Objawy niskiego progesteronu są zaburzeniami cyklu miesiączkowego - ból podczas miesiączki, niewielkie upławy przed miesiączką, "krótki" menstruacyjny, a także niski poziom progesteronu mogą być powodem, dla którego kobieta nie może zajść w ciążę. Inną wadą progesteronu mogą towarzyszyć następujące objawy:
- drażliwość;
- stałe zmęczenie;
- przyrost masy ciała;
- wahania nastroju;
- utrata włosów;
- bóle głowy;
- obrzęk gruczołów mlecznych;
- nadmierny wzrost włosów.
Przyczyny niskiego poziomu progesteronu
Poziom hormonu progesteronu w kobiecym ciele zmienia się w zależności od fazy cyklu, najniższe wartości obserwuje się przed miesiączką. Ale jeśli progesteron jest jednolicie niski przez cały cykl, jest to powód do niepokoju. Dlaczego niski progesteron? Przyczyny tego są bardzo duże, to niewłaściwy pokarm i stres. Przede wszystkim jednak na poziom progesteronu wpływają przewlekłe choroby zapalne w obrębie układu moczowo-płciowego oraz przyjmowanie niektórych leków, w tym pigułek antykoncepcyjnych.
Jak zwiększyć środki folk progesteronu?
Jak już wspomniano powyżej, możliwe jest zwiększenie progesteronu zarówno w przypadku preparatów medycznych, jak i środków stosowanych w medycynie ludowej. Jak zwiększyć poziom progesteronu zdecyduje lekarz, ale można również dowiedzieć się jego opinii na temat tradycyjnej medycyny. Określ, czy jest to konieczne, aby je używać, lub w twoim przypadku napary ziołowe będą nieskuteczne. Oto, jakie zalecenia zaleca lekarzom z obniżonego progesteronu.
- Dwie łyżki suszonych liści malin nalewać do dwóch szklanek wrzątku. Pozwól mu parzyć przez 1 godzinę i pić napar w małych porcjach w ciągu dnia.
- Wymieszaj dziki yam i suszone liście malin. Łyżkę uzyskanej mieszaniny nalewać nalewać do szklanki wrzącej wody i prasować przez kilka godzin. Pij trzy posiłki dziennie na jedną łyżkę stołową.
- Łyżeczkę nasion psyllium i łyżkę mankietu należy napełnić szklanką wrzącej wody, pozwolić jej parzyć i spożywać trzy posiłki dziennie, jedną łyżkę stołową.
- Dwie łyżki rozdrobnionego owocu pręta wlewa się do dwóch szklanek wrzącej wody i odstawia na kilka godzin. Weź infuzję w małych porcjach w ciągu dnia.
Wszystkie infuzje należy przyjmować począwszy od 15. dnia cyklu.
Jakie pokarmy zwiększają progesteron?
Dobrym dodatkiem do leczenia będzie dodanie do produktów dietetycznych, które zwiększają poziom progesteronu. Są to nasiona słonecznika, surowe orzechy, oliwki i awokado. Przydadzą się również tuńczyk, łosoś i olej rybny. Jajka, mleko i kurczak są również w stanie pomóc organizmowi w produkcji progesteronu.