Prawdopodobnie każda młoda matka ma pytanie: jak i czym karmić swoje roczne dziecko. W końcu po pierwszych urodzinach staje się bardziej czytelny w jedzeniu, ale mniej głodny. Dlatego nadszedł czas, aby wprowadzić pewne zmiany w zwyczajowym reżimie i diecie Twojego dziecka.
Ile razy i co mam karmić roczne dziecko?
Dziecko w wieku od 1 do 1,5 roku powinno jeść pięć razy dziennie. Dziecko powinno być karmione prostą karmą, która nie powoduje alergii, a głównym produktem jest mleko. Niektóre matki nadal karmione piersią, a niektóre używają zwykłego mleka do produkcji różnych płatków zbożowych lub makaroników. Każdego dnia dziecko powinno otrzymywać porcję fermentowanych produktów mlecznych i twarogu, tak potrzebnych do wzrostu kości. Ponadto, możesz już zaoferować dziecku sałatkę ze świeżych warzyw - marchew, kapustę, ogórki. Z pewnością nie trzeba podawać dziecku wędzonych, smażonych potraw, a także tłustych, pikantnych i marynowanych potraw. Należy starannie wprowadzić czerwone owoce i warzywa do porcji jednorocznego dziecka i unikać produktów alergennych: cytrusów, czekolady, miodu, grzybów.
Przybliżona dzienna dieta jednorocznego dziecka
Śniadanie
Na śniadanie dziecko może otrzymać mleko owsiane (ryż, kukurydza, kasza gryczana), makaron, gotowane jajko lub omlet , chleb i masło. Od napojów - herbata owocowa, kompot, sok.
Lunch
Obiad powinien obejmować pierwsze i drugie danie. Pierwsze dziecko powinno przygotować gorące dania na mięsie lub bulionie z kurczaka - barszcz, zupa ziemniaczana, warzywo, ryby. W ramach drugiego kursu dzieci otrzymują produkty mięsne w postaci kotletów i klopsików, sufletu z wątróbki lub dań rybnych, ale nie więcej niż 2 razy w tygodniu. Na garnirunku można ugotować puree z warzyw z ziemniaków, marchwi, brokułów, kalafiora. Z napojów, które możesz zaoferować - galaretka owocowa, kompot suszonych owoców, wywar z dzikiej róży, herbata owocowa, sok.
Popołudniowa przekąska
Przekąska powinna być wystarczająco lekka. Może to być przecier owocowy,
Kolacja
Na kolację nie kosztuje to również dziecka z pokarmem o twardej diecie. Dlatego najlepsze są dania zbożowe lub warzywne. Od napojów - napoje z kwaśnego mleka, herbata dla dzieci, kompot, sok.
Nocne karmienie
Albo mleko z piersi, albo napój z kwaśnego mleka.
Aby zapewnić dziecku różnorodność potraw, menu powinno być przygotowane z kilkutygodniowym wyprzedzeniem.