Jeśli jelita nie zostaną oczyszczone naturalnie przez więcej niż 48 godzin, występuje zaparcie. Stan ten jest wyjątkowo nieprzyjemny i raczej niebezpieczny, ponieważ może wywoływać różne komplikacje, na przykład zapalenie żył hemoroidalnych, powodując poważne zatrucie organizmu.
Praca układu trawiennego jest indywidualna dla każdej osoby, dlatego sposoby leczenia zaparcia powinny być również wybrane zgodnie ze stylem życia, nawykami, dietą i schematem picia, aktywnością zawodową, a nawet temperamentem. Ponadto ważne jest, aby zidentyfikować przyczynę naruszeń defekacji i usunąć ją w odpowiednim czasie.
Jak leczyć zaparcia w domu bez leków?
Niestety nie istnieje jednolita metodologia, która pomoże wszystkim w 100%. Dlatego konieczne jest ścisłe monitorowanie własnego organizmu i jego reakcji na różne opcje leczenia, wybierając najbardziej odpowiednie metody.
Oto jak możesz leczyć spastyczne i atoniczne zaparcia:
1. Zwiększ dzienną objętość wypitej cieczy do 2-2,5 litra. Woda przyczynia się do zmiękczenia kału i ułatwienia ich przejścia.
2. Popraw jedzenie. Pożądane jest wykluczenie produktów, które powodują powstawanie gazu i stagnację w jelicie:
- produkty wykonane z mąki najwyższej jakości;
- kasza manna, ryż;
- tłuszcze kulinarne i zwierzęce;
- pikantne przyprawy;
- niektóre warzywa (grzyby, kapusta, cebula, rzodkiew, czosnek, rzodkiew, chrzan, rzepa);
- kissels;
- czarna kawa, kakao, czarna herbata;
- granat, dereń, pigwa, borówka.
3. Wykonuj specjalne ćwiczenia, na przykład ze złożonego bodyflexu . Najprostsze to "rower", przysiady, przysiady.
4. Wykonaj masaż brzucha. Ruch powinien być czysty, z lekkim naciskiem w kierunku od pępka do kości łonowej od góry do dołu.
5. Używaj naturalnych emolientów - kiwi, starte buraki, suszone śliwki, suszone morele, jednodniowe kefiry, domowy jogurt.
Jak leczyć jelita lekami przeciw zaparciom?
Jeśli standardowe podejście bez użycia leków nie pomoże, będziesz musiał użyć leków farmakologicznych. Przedstawiono kilka grup leków o różnych mechanizmach działania. Niektóre z nich są całkowicie bezpieczne, ale większość środków przeczyszczających powoduje negatywne skutki uboczne. Dlatego przed podjęciem decyzji, jak leczyć wzdęcia i zaparcia, lepiej skonsultować się z gastroenterologiem.
Leki, które przyspieszają ewakuację stolca z jelita:
1. Prebiotyki (najbezpieczniejsze):
- Lactusan;
- Portalac;
- Normase;
- Dufalac;
- Prelax;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Medulak.
2. Środki, które zwiększają ciśnienie osmotyczne:
- Bi-sól;
- Lavakol;
- Tranzyt;
- Sól w Karlowych Warach;
- Forlax;
- Realaksan;
- Sól Epsom;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- sól angielska.
3. Wypełniacze:
- Mukofalk;
- Szparagi;
- Solgar Psillium;
- Metyloceluloza;
- Sterkulia;
- siemię lniane;
- otręby.
4. Drażniące leki (najmniej preferowane):
- Senadé;
- Guttalax ;
- Slabicap;
- Thyssen;
- Pikolaki;
- Bisacodyl;
- olej rycynowy;
- Laxbene i inne.
5. Świece i mikrobloty:
- Glicerol;
- Mikrolaks;
- Ewakuacja;
- Glycelax;
- Posterizan.
Jak leczyć zaparcia z powodów psychologicznych?
W przypadku naruszenia motoryki jelit spowodowanej stresem, depresją, nadmiernym obciążeniem emocjonalnym, każda z powyższych opcji leczenia objawowego będzie postępować. Jednocześnie należy normalizować stan psychiczny, unikać czynników dysharmonii w rytm życia i pogarszać nastrój, dbać o prawidłowy odpoczynek i sen oraz dawać czas na przyjemne czynności.
Ponadto, biorąc pod uwagę problem, wskazane jest skonsultowanie się ze specjalistą-psychoterapeutą.